宿醉后吃什么好

经过周末放纵，又到了需要上班的星期一，有收假症侯群不用说，最惨的是宿醉未醒，头痛又想吐。宿醉是喝酒的人最不希望发生的事，但一不小心喝过量，隔天上班往往会变得很凄惨，一整天感觉难受更是不用说。下面提供了解酒妙方，让大众舒缓宿醉的不适！,

宿醉后有哪些不适

酒醉的人之中，有75%的人会产生令人不舒服的宿醉。所产生的状况包括头痛、恶心、呕吐、口渴、嘴乾、发抖、晕眩、疲劳以及肌肉痉挛，对声音敏感和情绪不好。

宿醉后吃什么好

水

酒精会令身体脱水，造成口干舌燥，因此多喝点水可以舒缓酒后不适，如头痛、头晕和想吐。

热门文章简读《花露水有毒吗？使用它的4大误区你中招了吗？》

“微毒”概念 1 说到毒性等级，一共分为6级，微毒是最低等级。通俗些说，只要被划为农药了，就得标注微毒。 微毒的花露水会不会中毒 一般情况下不会！ 人体皮肤表面有一层“角质层”，它会阻挡绝大多数物质的吸收（水溶性的物质例外）。 花露水作为一种酒精溶剂，是很难被皮肤吸收的，所以如果我们用一点花露水，在安全性上没啥大问题。 但只是一般情况下不会中毒，二般情况下如果你常常大面积涂抹，会摊上事的。 夏天在身上涂花露水，会觉得凉凉的、滑滑的，也有驱蚊的作用。所以很多人会大面积涂抹，这样容易造成体温降低（很危险的哦），冒冷汗。 特别提醒粗心的孩子爸妈们，涂花露水要适量，尤其是小孩子。 避开4大误区 2 涂抹越多防蚊止痒效果越好 为了避免蚊虫叮咬，不少人喜欢倒很多花露水涂抹在全身各个部位。 这样做有的人适应，有的人却会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，不要贪多。 皮炎患者都可以使用 不少皮炎患者觉得涂抹花露水之后皮肤很凉爽，感觉比较舒服，于是经常使用。但是，螨虫皮炎患者等皮肤有炎症的患者不适合涂花露水缓解症状。 因为螨虫叮咬后，其分泌的神经毒素、溶血毒素容易使人体皮肤发生炎症反应，甚至出现水肿红斑、风团、水疱等。 此外，有的花露水还含有一种叫“伊默宁”的成分，反而可能导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状。 成人花露水给孩子用一样可以 花露水含有很多刺激性的化学物质，幼儿皮肤娇嫩并不适合成人用的花露水。 建议家长给孩子选专用花露水，在洗澡时如使用花露水应先稀释四五倍，且避免孩子的眼睛直接接触。 涂花露水后立即抽烟或进厨房 很多人都知道花露水的功效，但是购买的时候却容易忽略了花露水使用的注意事项：请避开火源使用和储藏。 因为花露水中含有大量乙醇，就是俗称的酒精，燃点较低，遇到明火会立即燃烧，且速度很快。 因此，在使用花露水时，一定要避开明火，以免发生危险。

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茶

姜茶、薄荷茶能减轻酒后的作呕感和头痛的状况，而绿茶中的茶多酚能帮助肝脏分解酒精。

番茄汁

据日本医学研究指出，番茄汁可以降低人体血液中的酒精浓度，进而达到醒酒的效果。

香蕉

宿醉后吃香蕉可补充损失的电解质，尤其是因酒精利尿效应而流失的钾盐。猕猴桃或运动饮料等其他富含钾的食品也有同样功效。

热门文章简读《没睡好眼睛痛怎么办》

适当增加睡眠时间 1 没睡好眼睛痛，一般都是因为睡眠不足或睡眠质量不佳引起的，因此想要缓解因没睡好带来的眼睛痛，最直接的方法就是适当增加睡眠时间，如果前一天晚上没睡好，可以在第二天中午的时候，来个半小时到一小时的午睡，对于眼痛的症状能够缓解许多。 同时，拥有了睡眠时间还不够，即便你睡的时间再久，但是睡眠质量不佳也不行。在临睡前的时间里，禁止喝茶、喝咖啡，同时少喝水，避免夜间如厕。另外，睡前洗个热水澡，或者泡个热水脚，都能很好的帮助提升睡眠质量。 冰袋敷眼睛 2 冰袋敷眼睛，能够帮助人们清醒大脑，这对于前一晚没睡好的人来说，是很有必要的。除此之外，冰敷眼睛还能帮助眼部血管和毛孔进行收缩，从而达到舒缓放松眼睛、缓解眼部疼痛的作用。甚至对于眼袋和黑眼圈，都有一定治愈功能。 滴眼药水 3 没睡好引起的眼睛痛，其实也属于眼病的一种，像这种普通的眼病，我们可以用眼药水来治疗。眼药水实际上算是一种保健型药物，能够缓解眼干、眼涩、眼疲劳、眼痛、眼红等一系列眼部问题，不过具体使用哪种眼药水，还需要经过医生的指导进行。 按摩眼睛 4 因为没睡好导致的眼睛痛，多半用不了多久就会消失，但是我们可以通过一些眼睛按摩，来帮助眼睛放松，减轻眼部疼痛，令眼痛感更快的消失。简单的眼睛按摩，就是眼保健操，这是我们每个人都学习过的。

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