戴隐形眼镜可以睡午觉吗 戴隐形眼镜过夜的危害

很多戴隐形眼镜的上班族在中午午睡的时候都会遇到一个问题，那就是眼镜到底该不该取下来，取的话，睡醒又要重新戴觉得麻烦，那么戴隐形眼镜可以睡午觉吗?,

短时间戴隐形眼镜可以睡觉

如果是睡午觉的话，且午睡时间没有超过1小时，戴隐形眼镜对眼睛影响不大。

但需要注意的是，睡午觉的时候最好不要趴在桌子上，因为双眼贴住手臂睡觉，增加了镜片与角膜间的摩擦，让角膜组织吸收不到外界氧气，不利于眼部健康。

长时间睡觉不能戴隐形眼镜

如果睡觉时间超过一小时甚至更长，应该取下隐形眼镜睡觉，尤其注意不能戴隐形眼镜过夜，隐形眼镜使用方法不科学，轻则导致眼睛有不适感，重则引起感染甚至造成眼盲。

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食醋 1 食醋具有清除色素的作用，当核桃皮在衣服上染色或者是在手上染色时，可以用一定量的食醋水来去除颜色。 做法：准备适量的食醋，随后将染色部分放入食醋水中，看颜色是否去掉，如果没去掉，可以继续少量添加食醋，颜色还没掉的话，就尝试以下方法把！ 风油精 2 风油精主要是一种有机溶剂，部分的色素可以用风油精溶解，对去除颜色具有一定的作用。 做法：用棉签蘸取风油精，然后将风油精涂于染色的地方，多尝试几次，可以明显的看到颜色变浅。 肥皂水 3 核桃皮的汁液是酸性的，一般来说，通过酸碱中和可以将染色的部分去除掉，而肥皂水呈碱性，就可以用肥皂水来清洗了。 做法：将染色的部位或者是衣物放入清水中，浸泡一小会，然后再将肥皂涂抹在染色的地方，将颜色搓洗干净，最后再用清水冲洗干净，如果这样的效果不明显的话，可以多尝试几次。 洗衣粉 4 洗衣粉也属于一种清洗剂，一般用于衣物染色，如果是手上染色了的话，直接用洗衣粉搓洗会使皮肤受到一定的损伤，但是可以找一些细沙子与洗衣粉混合，用来去掉手上的颜色。 做法：将衣物放入有洗衣粉的水中，浸泡一段时间，然后再去搓洗，颜色还没有洗掉的话，可以加一点洗衣粉或者是肥皂继续搓洗；手上被核桃皮染色了，先准备一些沙子，然后再将沙子与洗衣粉混合，将手放入沙子和洗衣粉中，慢慢的磨沙，就可以将手上的颜色去掉了。

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戴隐形眼镜过夜的危害

睡觉的时候，眼睛不停的进行新陈代谢，会不断分泌蛋白质等物质，这些物质附着在镜片上，导致镜片透氧性和舒适度下降，对眼睛健康不利，镜片质量也会下降。

长期佩戴隐形眼镜不取的危害

长期佩戴隐形眼镜不取下来，隐形眼镜会两面积存了大量的蛋白酶，灰尘和污垢，不及时处理，容易导致眼睛受到细菌感染，引发不同程度的眼睛干涩，红肿，角膜炎，上下眼睑炎等眼部疾患，出现畏光，眼睛灼痛，视力模糊等症状。

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隐形眼镜佩戴多长时间合适

一般来说，佩戴隐形眼镜的时间一天不要超过8个小时，睡觉时间超过1小时的要摘下眼镜睡。长时间佩戴影响眼镜只会使眼睛更加疲劳，加深近视，摘眼镜要注意，不要用指甲抠 眼镜，最好平时不留长之间，摘取眼镜之前要用肥皂或洗手液清洗干净后再摘取，眼镜摘下来后要用护理液清洗干净。

热门文章简读《戒烟后为什么会失眠》

戒烟后会失眠吗  1 戒烟后确实有可能会失眠。 吸烟会导致烟瘾，戒烟是需要同时抵抗生理不适和心理不适的一种自我行为，那么，在戒烟之后出现一些戒断反应是很正常的事情。失眠就是戒断反应的一种，因此戒烟后有可能会失眠。 戒烟后为什么会失眠 2 吸烟的时候尼古丁直接通过血脑屏障，与大脑中的控制自律性的神经受体结合，会生成多巴胺，多巴胺是兴奋剂的一种，可以增强人的意识和警觉，长期吸烟，大脑习惯性分泌多巴胺，刚开始戒烟，身体没有调整好激素的分泌，因此还会有失眠的情况。 戒烟后什么时候开始失眠 3 戒烟后一般第2,3天就会出现失眠的情况。 戒烟会失眠的人群一但戒烟，一天左右体内尼古丁代谢完全，身体一时不能适应这种神经刺激性弱的情况，体内就会再次分泌多巴胺，导致神经紧张，导致人体失眠。 戒烟后会失眠多长时间 4 戒烟后会失眠的时间不定，一般是看不同个体的适应情况，有些人可能一个星期左右就不失眠了，有些人群可以需要较长时间的适应，慢慢增长睡眠时间，减少失眠的次数。

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