穿鞋脚臭怎么处理

不论是穿高踭鞋、皮鞋、波鞋还是凉鞋，男生女生都有机会遇上脚臭的困扰，即使穿上袜子也於事无补。若到访的地方需要脱鞋，脚上一股气味的确令人尴尬。到底引致脚臭的原因何在？以下7招有助改善以上的烦恼！,

穿鞋脚臭是什么原因

由于脚心比其他部位的汗腺多，当活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物时，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值容易令细菌滋生，细菌能够大量繁殖分解角质蛋白，并混合汗液中的尿素、乳酸而产生难闻的臭味。

另外由于肥胖、运动多及情绪紧张引起交感神经过度兴奋，都会造成足部出汗过多，再加上常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜，如不经常洗脚就容易引起脚臭问题。

穿鞋脚臭怎么处理

白醋泡脚

以白醋泡脚一星期可改善脚臭，如有皮肤敏感，可试用10至15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟便可。

除臭鞋粉/喷雾或爽身粉

在鞋内洒上除臭鞋粉、喷雾或爽身粉，有助除味，若脚汗太多则不宜用爽身粉，因为会很容易结块兼难清理。

热门文章简读《秋天洗冷水澡好吗》

秋天洗冷水澡好吗 1 秋天适度洗冷水澡有一定好处。 秋季气候多变，尽早进行耐寒或冷适应锻炼，可以增强人体抵御寒冷的能力，提高身体素质。以便在寒冷季节更好的保证身体健康。洗冷水浴就是不错的耐寒锻炼方式。秋天洗冷水澡对身体有以下一些好处。 增强机体御寒能力 2 坚持洗冷水澡，使身体各个脏器都会得到锻炼，体温调节中枢受到刺激，能够适应不同温度的变化，机体御寒能力大大增强。 增强对疾病的抵抗力 3 坚持用冷水洗澡，人体对寒冷，潮湿和突然变化的天气有较高的耐受力，平时就不容易受寒受凉，从而增强了体质，提高人体对各种疾病的抵抗力。尤其是有助于预防伤风感冒等上呼吸道感染。 提高心血管功能 4 秋季天气比较凉爽，气温，水温和人体体温比较接近，冷水对人体刺激较小，适度洗冷水澡有助于提高对环境变化的适应能力，提高心血管系统功能，使人更易适应寒冷变化。

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茶包除臭

不要浪费泡完的茶包，弄乾后可变成天然的除臭剂，放入穿了一整天的鞋内可辟去汗臭味。

鞋带前孔不要绑

穿着运动鞋时，前面几个孔留着透气用，可防止因闷热令脚部流汗过多而发出臭味。

保持鞋垫清爽

经常清洗鞋垫，保持干净清爽，或外加除臭鞋垫亦可。放鞋在太阳下晒也有消毒之效！

少吃辣

少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱及生蒜等。

在家赤脚行

尽量给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱下鞋袜、洗脚，抹乾脚后养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环兼可减少汗腺分泌物累积的机会。

热门文章简读《长期玩手机的危害》

僵硬脸 1 长期凝视着手机屏幕，脸部表情会不由自主地僵硬起来。 改善对策： 记得提醒自己定时作短暂休息，最好每10-15分钟就休息3分钟，令面部肌内放松。 无神眼、黑眼圈、鱼尾纹 2 无论是手机或是平板电脑，长时间望着萤光幕，一不小心就用眼过度，导致双眼暗沉、无神。 很多人为了看清楚细小屏幕上的内容，而下意识地眯起眼睛来看，这样便会牵扯到眼周的肌肉，而导致鱼尾纹快速加深！ 不少人习惯于睡前玩手机，这样的话一个不留神便会延误睡觉时间，还有可能诱发失眠，加上眼睛长期得不到放松，影响血液循环，令到黑眼圈的产生。 改善对策 眼部问题务必要小心保养，应该多作眼部按摩或亮眼瑜珈，配合重点修护的眼霜或眼部精华，就不怕玩手机变熊猫。当然，如果可以的话，就不要挨更抵夜对着手机或电脑屏幕煲剧啦～ 法令纹 3 由手机和电脑屏幕发出的辐射，会加速皮肤里的胶原蛋白和水分含量流失，造成松弛和老化，面部的皮下脂肪下垂就会产生法令纹。如果不及早察觉问题，还整天对着手机忘记保养，再加上日益严重的空气污染，鼻翼两边的纹路就会变得越来越深！ 改善对策 可通过鼻翼按摩减轻法令纹：将食指弯曲，第2关节和指腹抵住嘴角下面；好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧；一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头上下擦拭；手指继续往上到内眼角，并强力按压3-5秒。 眉心纹 4 拿着手机煲剧睇片，或如早前所说的屏幕字体太小，不自觉地眯起眼晴看，造成双眉之间的皮肤和肌肉长期绷紧皱起，久而久之便会形成眉心纹。 改善对策 将手机字体调成适合自己观看的大小，并提高屏幕亮度，尽量不要眯起眼睛看手机屏幕。同样地，看10-15分钟便应该放下手机稍作休息，避免在阳光下看手机，因为太阳的紫外线透过屏幕反射，会加速眼部肌肤老化。最后可通过按摩手法减底眉心纹的形成：将中指、无名指和尾指的指腹按住眉心，然后从下往上提拉按摩，便有效淡化眉心皱纹。

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