泡茶用多少度的水好 茶水冲泡多茶时间好

泡茶的时候，水温高低是影响茶叶中的水溶性物质溶出比例和香气发挥的重要因素，那么泡茶用多少度的水好呢？,

泡茶的最佳水温

很多人认为沸水泡茶效果好。实际上泡茶的最佳水温是70°C-80°C，这样泡出来的茶水才色香味俱佳，且茶叶中所含的维生素C，咖啡碱，鞣酸等不会被破坏。

泡茶水温过低和过高的影响

泡茶的时候水温过低，茶叶所含的营养成分不能充分溶出，香味也不能充分散发出来。但水温过高的话，尤其加盖长时间闷泡茶叶，容易造成茶汤颜色和茶叶变黄，茶香也会变淡。

茶水冲泡多茶时间好

茶叶的冲泡时间长短对茶叶中含有的有效成分利用也有很大关系，不论什么品种的茶叶都不宜浸泡太长时间，最好即泡即饮，否则所含的有益成分被氧化，不但减低营养价值，还会浸泡出有害物质，而且太浓的茶汤有损胃气。一般来说，绿茶冲泡2到3次为佳，乌龙茶则可5到9次，成年普洱有的可以泡到20多次。

泡茶用什么水好

山泉水

山泉水大多由山岩断层中的细流汇聚而成，富含二氧化碳和各种对身体有益的微量元素，山泉水经过砂石的自然过滤后通常比较干净，味道略甘甜，水质的稳定度高，用这种水泡茶，可以使茶的色香味得到最大发挥。

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喝淡茶对心脏好 1 茶叶中含有降低胆固醇的茶碱，可以起到净化血管，增加毛细血管病弹性，缓解心脏压力的作用。 喝浓茶对心脏有影响 2 浓茶含的咖啡因年较多，喝太多可导致心率加快，对于心脏供血本来就不好的人来说危害更大。过量喝茶，导致体内咖啡碱积累太多，对神经系统功能造成损害，容易出现情绪激动，神经紧张，头痛，易疲劳等不适。 心脏不好能喝茶吗 3 心脏不好可以适度喝淡茶。 茶水中的茶碱有利尿作用，对心脏不好的人是有益处的，通过茶水的利尿作用可以排出体内多余的水分和盐分，以帮助减轻心脏负担;此外，喝喝淡茶能降低血液中的胆固醇浓度，对高血脂人群有利;适量喝茶能增强毛细血管弹性，能帮助防止动脉血管硬化。 喝什么茶对心脏好 4 苦丁茶：苦丁茶中含有人体必需的多种维生素，氨基酸以及锌，锰等微量元素，有降血脂，增加心肌供血，增加冠状动脉血流量，抗动脉粥样硬化的作用，有助于缓解心脑血管病引起的头晕头痛，胸闷乏力，失眠等症状。 绿茶：绿茶中茶碱能降低血清胆固醇浓度，减轻动脉硬化，可抗凝血和促进纤维蛋白溶解，对冠心病患者有良好的辅助治疗作用。

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注意：用山泉熟泡茶的时候，应该对附近地形地质略做了解，部分山泉水因受地质影响而含有害溶解物，因此泡茶效果不好；再者，山泉水不宜久放，最好趁新鲜时泡茶饮用。

井水

井水属地下水，它的优点是悬浮物含量少，透明度较高，用活井水泡茶也能泡出一杯好茶。

注意：井水与山泉水一样，水质容易受地层环境影响，而且浅井又会比深井多受一些地面污染，使用井水泡茶之前要多注意水井附近是否曾发生污染事件，有的话不宜使用。

纯净水

纯净水是将一般的饮用水经过多层过滤和超滤，反渗透处理后，不含任何杂质的饮用水，水的酸碱度呈中性，用净度好，透明度高的纯净水泡茶，沏出来的茶汤香味纯正，没有异味和杂味，鲜醇爽口。

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防止脱发 1 用生姜来洗头时，生姜中带有姜辣素、姜烯油等成分可以刺激头皮，促进血液的循环，使头皮充血，从而促进头发的生长，从这个方面来看，生姜煮水洗头有一定的防止脱发的功能，适合精神性脱发及肾虚性脱发的人群。 去油去屑 2 生姜温辛，具有一定的杀菌作用，用生姜来洗头时，可以去除头皮上的油脂及其他的脏东西，还可以增强发质的韧性，适合头皮经常出油、有头皮屑的人群使用。 治疗偏头痛 3 生姜具有一定的活血通络、促进代谢产物排泄的作用，用来洗头时，可以有效的改善头痛的症状，而且生姜性温，还有一定的驱寒作用，适合经常头痛的人群使用。 生姜洗头的正确方法 4 生姜煮水洗头 1、准备适量的生姜，将生姜洗净、切片，放入锅中加清水烧开。 2、然后转中小火熬煮生姜10分钟作用，最后关火，去掉生姜片及其他的杂质，待水温比较合适时，就可以用来洗头了。 3、用生姜水将头皮浸湿，然后慢慢按摩，让头皮吸收生姜水，才能达到效果。 生姜茶洗头 1、准备80-100克新鲜的生姜，20-30克茶叶、适量的清水。 2、然后将生姜洗净、切片打碎，然后再一起放入锅中，煮沸，去掉生姜渣。 3、待姜茶变温时，就可以用来洗头了。

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