睡觉前老想小便怎么回事 原因三：生理性因素

通常来说，正常成人白天排尿4—6次，夜间0—2次，但是很多人睡觉前老是想要小便，那么睡觉前老想小便怎么回事？下面一起来看看吧。,

原因一：饮食不当

晚上如果饮水过量，容易出现睡觉前老是想小便的情况，这是属于正常情况。此外，如果晚上摄入含利尿成分的饮料或药物，也会导致睡觉前老是想上厕所，比如最常见的咖啡、含酒精饮料，还有一些对付高血压的利尿药等。

原因二：强迫症因素

如果在睡觉前，不论有没有尿意都会去上厕所，而且总是想着上厕所的事情，也不能安稳入睡，这种行为是属于强迫症的一种。

如果想改变这种状况，建议通过行为习惯和心理暗示的方式来达到逐步改善的目的。比如睡前半小时上一次厕所，入睡后坚持不上厕所，并不断暗示自己不上厕所也能睡着，然后尝试平静情绪，进入睡眠。

原因三：生理性因素

晚上睡觉前如果饮水过多，精神紧张或气候寒冷的时候排尿明显会增多，而且每次尿量不少，也没有伴随尿频、尿急等其他症状，这些情况都是属于正常现象。

原因四：精神神经性因素

如果睡觉前情绪比较紧张，也是会出现睡前频繁上厕所的情况，一般表现为时多时少，明显有精神作用的迹象。这种精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果，但是会影响平时的学习、工作和正常休息，所以可进行针对性心理治疗和调节神经的药物治疗。

通常来说，正常成人白天排尿4—6次，夜间0—2次，但是很多人睡觉前老是想要小便，那么睡觉前老想小便怎么回事？下面一起来看看吧。,

原因五：疾病因素

1、炎症刺激

急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能出现睡觉前尿多、尿频、尿急、尿痛。

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为什么嘴唇会干裂 1 1.经常舔嘴唇 很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。 其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，因为唾液很快会蒸发，不但不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口唇干裂。 而且唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎 2.没掌握正确的润唇方法 不要频繁使用润唇膏，一天两次即可，润唇膏最好是天然原料，比如蜂蜡。 选购润唇膏时一定注意不要购买劣质产品，因为有些润唇膏中含有激素，人用了就会形成“依赖”。 有些润唇膏中含有大量甘油成分，作用就变成了吸水作用，使嘴唇更干燥。 3.维生素缺乏 某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。 4.不恰当用口红 经常化妆的女士要注意，长久涂口红，会令唇部肌肤过干，特别是在秋冬季节，口红抹上去会看到一些嘴唇的细纹，嘴唇也会因为口红中的石蜡、色素带走唇中的水分，让唇部变得干燥。 建议大家在涂口红之前，先以润唇膏打底，避免口红与唇部直接接触。 5.身体脱水 饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。 6.牙膏残留伤害 很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏，或在刷牙后将口周的牙膏冲洗干净。 口唇干裂怎么办 1.去死皮 当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3~5分钟，软化死皮，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。 2.夜间唇膜少不了 橄榄油、蜂蜜是最佳的唇膜选材，可以将二者等比例混合后涂抹到嘴唇上，滋润效果不错。 不过要注意等吸收一段时间，约20分钟左右，再到床上去，可不要把它弄到枕头上去了。 当然，二者单独使用时效果也是可以的，在平日，取材方便的话也可以用它们代替润唇膏。 3.润唇饮品喝起来 银耳一把，红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干自然消失。

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2、膀胱容量减少

如果有前列腺增生、膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等，导致尿液储存空间变小，自然是老想着小便。

此外，导致女性尿频的原因很多，还包括妊娠期增大的子宫压迫、尿路感染等。

睡觉前老想小便怎么办

1、调整生活方式

晚上睡觉前可以少喝一点水，更加不能喝咖啡、酒，避免其他影响睡眠环境因素（如嘈杂的声音、明亮的光线等），尽可能的让自己在安静、适合睡眠的环境下入睡。

2、放松心情

对于非病理性引起的夜间尿频，只需要平时放松心情，适当的做一些运动，每天在睡觉前做一些自己喜欢的事情，比如听轻松音乐、看小说等，学会转移自己的注意力，这样睡觉前就不会老想着小便了。

3、及时就医

如果是由于病理性引起的尿频，那么大家就需要重视起来了，建议到医院做针对性尿常规等相关的健康体检，根据检查结果来针对性治疗。

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啤酒 1 啤酒中含有丰富的维生素，其中的维生素B族有抗神经炎、皮肤炎的作用，冬天手生冻疮可以每天坚持用啤酒兑水擦拭手上生冻疮的位置。 云南白药 2 云南白药对冻疮也有很好的功效，手上生冻疮后用白酒掺云南白药药粉敷在冻疮位置，可以缓解冻疮带来的不适感，长时间坚持下去可以促进肌肉的生长，帮助治愈冻疮。 热醋 3 醋有消毒杀菌的作用，手上生冻疮之后可以用醋兑上热水湿敷在手上，或者简单的涂抹，这样可以减轻患处不适。没有醋也可以用食盐替代，醋和食盐都有消炎杀菌的作用。 温水泡 4 冻疮的位置气血循环遭到阻碍，用温水泡泡能够加强手上冻疮部位的血液循环，长期坚持可以帮助治疗冻疮，但是这个进程会比较慢，不适合性子慢的人。

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