女人晚上睡觉出汗是怎么回事 原因三：睡眠环境不好

生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗淋漓，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事？下面一起来看看吧。,

原因一：阴虚

通常来说，女人晚上睡觉出汗的主要原因是阴虚，一般表现为睡后出汗，而且出含量比较多，并且还会伴随着心烦、面部发红发热、口干舌燥的症状。

应对方法：

如果是阴虚引起的睡觉出汗，平时要少吃温热辛辣食物，比如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，比如黑木耳、雪梨、酸奶、菠菜、银耳、百合等。

原因二：气血两虚

女人晚上睡觉出汗除了阴虚之外，还可能是由于气虚喝血虚引起的，如果气血两虚，体质不好，就会出现夜间盗汗，还会面色发黄，四肢无力、头昏心悸的症状。

应对方法：

如果是气血两虚一起的夜间盗汗，平时可以多吃一些补气补血的食物，比如人参、、黄芪、阿娇、当归、红枣、山药等。

原因三：睡眠环境不好

如果晚上睡觉环境不好，也会导致晚上睡觉出汗，比如说室内温度过高，房间空气不流通，室内卫生差，被褥不透气等，都可能出现夜间出汗的症状。

应对方法：

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禁忌以下十二种筷子的使用方法 1 1.三长两短: 这意思就是说在用餐前或用餐过程当中, 将筷子长短不齐的放在桌子上.这种做法是大不吉利的, 通常我们管它叫’三长两短’.其意思是代表’死亡’. 因为中国人过去认为人死以后是要装进棺材的, 在人装进去以后,还没有盖棺材盖的时候, 棺材的组成部分是前后两块短木板, 两旁加底部共三块长木板, 五块木板合在一起做成的棺材正好是三长两短, 所以说这是极为不吉利的事情. 2.仙人指路: 这种做法也是极为不能被人接受的,这种拿筷子的方法是, 用大拇指和中指,无名指,小指捏住筷子,而食指伸出. 这在北京人眼里叫’骂大街’.因为在吃饭时食指伸出, 总在不停的指别人,北京人一般伸出食指去指对方时, 大都带有指责的意思.所以说,吃饭用筷子时用手指人, 无异于指责别人,这同骂人是一样的,是不能够允许的. 还有一种情况也是这种意思,那就是吃饭时同别人交谈并用筷子指人. 3.品箸留声: 这种做法也是不行的,其做法是把筷子的一端含在嘴里, 用嘴来回去嘬,并不时的发出咝咝声响. 这种行为被视为是一种下贱的做法. 因为在吃饭时用嘴嘬筷子的本身就是一种无礼的行为, 再加上配以声音,更是令人生厌. 所以一般出现这种做法都会被认为是缺少家教,同样不能够允许. 4.击盏敲盅: 这种行为被看作是乞丐要饭, 其做法是在用餐时用筷子敲击盘碗. 因为过去只有要饭的才用筷子击打要饭盆, 其发出的声响配上嘴里的哀告,使行人注意并给与施舍. 这种做法被视为极其下贱的事情,被他人所不齿. 5.执箸巡城: 这种做法是手里拿着筷子,做旁若无人状, 用筷子来回在桌子上的菜盘里巡找, 不知从哪里下筷为好.此种行为是典型的缺乏修养的表现, 且目中无人极其令人反感. 6.迷箸刨坟: 这是指手里拿着筷子在菜盘里不住的扒拉, 以求寻找猎物,就像盗墓刨坟的一般. 这种做法同’迷箸巡城’相近,都属于缺乏教养的做法,令人生厌. 7.泪箸遗珠: 实际上这是用筷子往自己盘子里夹菜时, 手里不利落,将菜汤流落到其它菜里或桌子上. 这种做法被视为严重失礼,同样是不可取的. 8.颠倒乾坤: 这就是说用餐时将筷子颠倒使用,这种做法是非常被人看不起的, 正所谓饥不择食,以至于都不顾脸面了,将筷子使倒,这是绝对不可以的. 9.定海神针： 在用餐时用一只筷子去插盘子里的菜品,这也是不行的, 这是被认为对同桌用餐人员的一种羞辱. 在吃饭时作出这种举动, 无异于在欧洲当面对人伸出中指的意思是一样的,这也是不行的. 10.当堂上香: 则往往是出于好心帮别人盛饭时, 为了方便省事把一副筷子插在饭中递给对方. 被会人视为大不敬, 因为北京的传统是为死人上香时才这样做, 如果把一副筷子插入饭中, 无异是被视同于给死人上香一样. 所以说,把筷子插在碗里是决不被接受的. 11.交叉十字: 这一点往往不被人们所注意,在用餐时将筷子随便交叉放在桌上. 这是不对的,为北京人认为在饭桌上打叉子, 是对同桌其它人的全部否定,就如同学生写错作业, 被老师在本上打叉子的性质一样,不能被他人接受. 除此以外,这种做法也是对自己的不尊敬, 因为过去吃官司画供时才打叉子, 这也就无疑是在否定自己,这也是不行的. 12.落地惊神: 所谓‘落地惊神’的意思是指失手将筷子掉落在地上, 这是严重失礼的一种表现.因为北京人认为, 祖先们全部长眠在地下,不应当受到打搅, 筷子落地就等于惊动了地下的祖先,这是大不孝, 所以这种行为也是不被允许的.但这有破法, 一但筷子落地,就应当赶紧用落地的筷子根据自己所坐的方向, 在地上画出十字.其方向为先东西后南北.意思是我不是东西,

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有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

原因四：做梦

通常来说，在晚上做了一个噩梦或者让人兴奋的梦，心情就会比较激动、紧张，一紧张就很容易出汗，梦醒之后就会发现出汗了。这种情况特别容易出现在女性之中，因为女性心思比较细腻，容易多想，晚上就很容易做梦。

应对方法：

在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要想太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。

生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗淋漓，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事？下面一起来看看吧。,

原因五：疾病因素

除此之外，一些身体上的疾病也会导致女人晚上睡觉出汗，比如说甲状腺功能亢进、心内膜炎、高血压、糖尿病或恶性肿瘤如淋巴瘤等，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗，严重者甚至是整晚都出汗，并且伴随着面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状。

应对方法：

如果是由于以上疾病引起的夜间出汗的话，那么就需要及时去医院检查身体，接受专业的治疗，并且平时在生活中要劳逸结合，适当增加体育锻炼，提高机体免疫力和体质。

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肝脏出现问题的症状 1 1无端疲倦、烦躁和抑郁 2眼睛干涩 3出现粘便 4腰部赘肉增加 5有体臭 6失眠多梦 7口干口苦 8偏头痛 9头发经常很油 10脸庞两边有肝斑 11脾气特别大 12乳腺增生和妇科问题。 注意：如果您有三种以上症状，就必须要开始调理肝胆功能了。 养肝七个建议 一、开心最重要 经常肝区胀痛、两肋疼痛或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要多多参加娱乐活动，多放松心情，多和朋友聊天纾解心事。 二、远离烟和酒 有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即便喝酒，也应该做好充分的保肝准备，进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。而且喝酒时速度要慢，最好用小杯。 三、晚上早点睡 晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，延年益寿！ 四、忌油腻宵夜 道家和佛家都提倡过午不食，晚上少吃可以让五脏尤其是肝脏得到很好的休息，还能够确保睡眠安定，实在是养肝良方。 五、慎用药物 不吃药是很难的，但只要谨记吃药四原则，就能让我们的肝脏损伤最小化： 1能不吃药就不吃药 2能吃中药解决的就不要吃西药 3能用营养素解决的就不要用药物 4能用天然食物解决的就不要用药物和营养素 六、多多闭目 经常闭目养神是很好的养肝方法，尤其是晚上睡觉前，即使睡不着也尽量闭着眼睛养养神。平时工作忙的时候也一定要抽空看看远方和绿色的植物，绿色的光波对眼睛的损伤最小，多看花草树木养眼养肝。 七、每天运动 每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，是非常好的锻炼方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，更是最快痊愈的不二选择。当然，骑车、游泳、瑜伽、太极这样的有氧运动同样对肝脏大有裨益。 养肝十招 1、常吃高粱，养肝益胃 高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效，对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说，经常吃点高粱非常合适，其中的单宁酸也益于心血管病的预防。 2、五味子粉，降转氨酶 临床上有些患者身体没什么症状，但检查时发现谷丙转氨酶偏高，而这往往提示着患者肝脏的损害。我国已故著名肝病学家关幼波降转氨酶主要通过五味子粉（每次用3克，温开水送服，一日三次，连续服用一个月为一个疗程）。 3、鸭肝阿胶粥，调肝血不足 将鸭肝洗净（60克），剁成泥糊备用。粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后用小火煨煮30分钟。在另一锅中放入阿胶，加水用中火煮沸，待阿胶完全烊化后加入粟米粥中，加入鸭肝泥糊，搅匀，加葱花、姜末，继续小火煨煮至粟米酥烂，加精盐、味精，搅匀即可。此粥可养肝补血定眩，尤适用于肝血不足引起的经前眩晕。 4、枸杞泡水，养肝阴 对于那些生活不规律、肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。同时可以配合加入少量的山楂，山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，利于肝脏对脂肪的代谢。或者是在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。 5、喝点花茶，降火清肝 怒伤肝，大动肝火时喝点花茶是不错的选择，男女都适用。花茶的降火清肝，疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。如果男性不喜欢喝花茶，适当地喝点绿茶，清热解毒的功效也很好。 6、地皮炒蛋，明目养肝 地皮菜，又名地衣、地木耳，是一种陆生藻类，形状如黑木耳。其营养丰富，富含人体必需的氨基酸，能滋养肝肾、明目益气，还能降脂减肥。油热后放入葱姜和辣椒面炒香，然后放入地皮炒至稍干；再加入打散的鸡蛋，翻炒至鸡蛋熟了，加盐调味即可出锅。 7、按肝俞、太冲穴，泄火养肝 肝俞穴是管理肝脏的穴位，如果按压此穴位出现疼痛等不适感觉，就应去医院查查肝脏。刺激此穴利于肝脏疾病的防治。 位置：第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。 太冲穴是肝经的火穴，能把肝气肝火消散掉，仔细找到最痛的点推揉，助于肝火泄发。 位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。 8、侧着睡觉，更养肝气 肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。 9、酸性食物，保肝养性 养肝通过酸性来收涩，所以多吃酸性的食物可以保肝养性，如醋、柠檬水、酸奶等，而且酸奶、柠檬水还能解酒。 10、吃点陈皮，疏肝去火 现代人的生活不规律，精神压力大，产生湿热、气郁、痰浊的机会则增多，疏理肝气、养肝柔肝是一个好方法，比如可以经常嚼嚼陈皮，或者喝茶的时候加几片陈皮，有疏肝和养胃的效果。另外，柴胡、白芍、枳壳、香附、佛手等中药材也有同样作用。 养肝的食物 胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。 金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。 南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。 菠菜：含大量抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。 西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。 山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。 梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。 核桃：所含的磷脂对脑神经有良好保健作用，所含的脂肪酸是亚油酸，是一种肌肤美容剂。核桃仁表面的褐色表皮有营养，食用时不宜剥掉。 蜂蜜：对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，保肝护肝，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，还能解酒，增强人的抵抗力等。

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