喝酒脸红脸白有什么区别 吐酒会不会伤身

在中国，无酒不成席，无论大饭局还是小聚餐，几乎都离不开酒。有的人一喝酒就脸红，有的人反而脸变白，有的人酒量越喝越好，有的人喝多了就吐…我们都知道，小酌怡情，大饮伤身！但是有时为了应酬，与亲朋好友相聚时，总是说“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”，不喝总会被说不给面子。,

喝酒脸红脸白是怎么回事

喝酒脸红的人

主要是乙醛扩张脸部毛细血管引起的。

酒精进入人体后，会被分解成乙醛，再分解为乙酸，而喝酒脸红的人，是因为体内含有高效的乙醇脱氢酶，但是缺乏乙醛脱氢酶，体内酒精被迅速转化成了乙醛，从而导致乙醛蓄积，引发脸红。 研究证实，体内乙醛长期堆积，可诱发食管癌和肝癌。

因此，不推荐喝酒上脸的人饮酒，如果迫于无奈一定要喝，应控制较少的量和较慢的速度。这样，可以依靠非特异性代谢途径慢慢将乙醛转化成乙酸。

喝酒脸白的人

这种体内缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种高活性酶，不能正常代谢酒精，要靠非特异性途径来代谢酒精，而且速度很慢。

所以，他们主要靠体液来稀释酒精，酒精浓度超过0.1%就会使其昏迷。因此，喝酒脸白的人也并不意味着非常能喝。

酒量是否越练越好

有人说，酒量好不好，先天因素最重要，但通过后天慢慢练习，酒量也可不断增加。 这种说法基本正确，但却容易误导人。

酒量不好的人一般体内缺乏高效的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，基本上就确定你的酒量有限了，不会再有大的改观。

热门文章简读《脚抽筋的原因和处理方法》

造成抽筋的主要原因 1 长时间保持一个睡眠姿势 这样是睡觉的时候突然抽搐的原因啦！如果你长时间的仰卧，俯卧，侧卧等姿势。腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。 受寒 这种情况冬天比较常见，夏天一般会有就是空调开太大了！因为当外界的环境过于寒冷，身体中的肌肉就会受到刺激，从而引起收缩，就造成抽筋的现象！ 疲劳过度 当你身体过于疲劳，睡眠时间不够，或者某一天的早上运动过度，然而却没有给肌肉好好的放松！那么腿部就会出现酸性代谢物堆积，就会导致肌肉痉挛的情况出现。 抽筋的处理方法 2 局部按摩，当你的小腿出现抽筋的状况时，双手快速的搓擦小腿三头肌，或者用手按揉或轻叩小腿肌肉，这些都是可以缓解小腿肌肉抽搐性的疼痛的！ 要是在睡觉的时候出现抽筋的现象，应该马上坐起来，然后脚慢慢的踩地，再慢慢进行单脚站立，将全身的力量压在这个抽筋的小腿上，刚开始会有点难受，但是两三秒后就会缓解的。 无论你是运动时的抽筋，还是睡觉时的抽筋，抽筋的时候，板起脚趾，翘起脚板，然后找到墙壁顶着，慢慢那种抽搐的疼痛感就会消失了！ 怎么预防抽筋呢 3 补钙 的确，有一些人半夜抽筋是因为自身缺钙，身体给出了信息，要其进行补钙。所以，平时的话，要多吃一些含钙量大的食物。 没事多按摩 忙碌了一天，等到晚上有点时间的时候，洗完澡后，记得给小腿肌肉进行放松按摩，可以促进局部的血液循环。 记得多多保暖 无论冬天还是夏天，都要注意腿部的保暖，可以的话，每天睡觉前用热水泡脚，是个不错的选择哦！

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

后天练习只是通过喝酒诱导增加酒精的非特异性代谢途径中所需要的细胞色素酶和过氧化氢酶。

但是，由于这两种酶表现为非特异性和低效性，所以，即使有所增加，也不会大幅度提高。只能是，原来一杯也不能喝的人，通过练习，可以喝上两杯。

吐酒会不会伤身

如果仅仅是偶尔吐一次，一定程度上的确能减少酒精的吸收，对身体起到一定的保护作用。 不过，吐酒要把握一定的时机，可以先进食一定的食物，然后再饮酒；饮下去后，最好立刻就吐，否则时间长了，酒精已经进入小肠或血液，再吐也没什么作用了。如果空腹饮酒，酒精很容易被吸收，吐酒就很困难了。 其次，吐酒的程度更难控制，应尽量避免过分剧烈的呕吐，以免导致出血。因此，并不建议经常采用吐酒的方法来保护身体。

怎么喝酒才能不伤肝

肝脏是我们的代谢器官，酒精的代谢也要靠肝脏来完成。酒精进到人体内，可被肝脏内的乙醇脱氢酶氧化成乙醛，乙醛又在乙醛脱氢酶的作用下继续被分解。

对于肝脏来说，乙醛的毒性比酒精大得多。大量的酒精摄入后，产生的乙醛若无法及时清除，就会对肝细胞的多种功能，如DNA修复、脂肪酸氧化等及其他器官产生毒性反应。

过量的酒精聚集肝脏之后，肝脏原本的解毒、排泄、代谢功能和作用就会迟钝和紊乱，其中会使脂肪不充分“燃烧”而成为脂肪肝。

过量饮酒，大量乙醛、乙醇对肝细胞有明显的毒性作用，直接和间接导致肝细胞变性、坏死、纤维化，并有免疫反应参与，严重时可发展为肝硬化。

饮食上有一些减轻酒精损害的小提示，如饮酒前先吃一些淀粉或高纤燕麦片，平日饮食多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，补充维生素、钙剂。

热门文章简读《睡觉怎么最伤身》

被尿憋醒：最伤膀胱 1 对于很多喜欢赖床的人来说，所谓的自然醒就是被尿憋醒的！特别是在冬天，有些人更是不憋到最后一秒不起床。 长期持续憋尿会影响排尿功能，特别是一些老年男性，常常由于频繁的尿意而从睡眠中醒来，但排尿时却排不出或排尿不通畅，导致膀胱炎、尿失禁、前列腺增生等泌尿系统疾病。 有些人只要一憋尿就会出现腰疼、膀胱疼、腹部胀疼，夜里起夜次数多，整宿无法入睡。 缓解方法 白天应该多喝水，加快毒素的排出。睡前一小时内尽量少喝水，而茶和啤酒都有利尿作用，睡前也要少喝，在夜里被尿憋醒时应及时起床排尿。 如果出现泌尿系统感染等症状，需要去泌尿专科就诊。 闹钟惊醒：易高血压 2 对于每天按时上班一族来说，起床绝对是一件很困难的事，只能靠大分贝的闹铃声才能叫醒。 其实，我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化。 如果此时突然被闹钟惊醒，身体会出现强烈的条件反射，体内肾上腺素水平迅速上升，心跳加快，血管收缩压升高，长期反复的刺激除了会导致高血压，还会影响其短期的记忆和认知能力。 缓解方法 最好不使用闹钟，可以每天在相对固定的时间段休息，保证睡眠时间，调整自己的生物钟，让自己在早晨自然醒来。 使用闹钟时最好选择一些柔和的铃声，并把闹钟放在离枕头一米以外的位置。如果早晨实在醒不来，睡前可以让窗帘留出一条缝，让第二天的自然光来唤醒沉睡的身体。 被饿醒的：伤消化道 3 有些爱美的女性为了减肥，晚餐基本上不吃，或者最多就吃点水果，结果常常在夜里就被饿醒了，时间长了还出现泛酸、胃痛等毛病。 研究发现，长期被饿醒的人群，患消化道疾病特别是溃疡疾病的几率比较大，严重的还会引起消化道穿孔。 另外，孕妇的代谢旺盛，对营养的需求量大，也常常会被饿醒，长期如此容易引起婴儿发育异常。 有些糖尿病患者由于饮食受到严格限制，进食量较少，也会在夜里被饿醒。 缓解方法 晚间经常被饿醒的人群，除了要到医院进行检查外，也可以适当多进食些消化较慢的食物。 想要减肥的人群则可以把晚餐时间稍微提早一点，这样利于减肥又可以避免在夜里被饿醒。 被梦吓醒：容易生病 4 门诊中经常听到一些患者说，自己在夜里总是被噩梦吓醒，醒来后发现自己直冒冷汗，而且心慌、难以入睡。 做梦是人的正常生理现象，但如果经常做噩梦也可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 这是因为长期被噩梦吓醒，不但会严重影响睡眠质量，使人精神恍惚、注意力不集中、食欲下降，还会造成内分泌失调，从而容易引发多种疾病，例如月经不调、抑郁焦虑等。 缓解方法 睡前应尽量放松，多听柔和的音乐，不要看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。 睡觉时盖过重的被子、把手搭在胸口处、蒙头大睡等睡眠习惯会造成呼吸困难，继而产生噩梦，建议睡觉时多采取右卧位，减少身体对心脏的压迫。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~