脱发是什么原因引起的 如何预防脱发

脱发是指头发脱落的一种现象，在正常自然规律下，头发也是有寿命的，到了一定时期，自然会脱落。但是如果是严重脱发的话，就不属于正常现象了，那么脱发是什么原因造成的？脱发怎么办？怎么预防脱发？下面一起来看看吧。,

脱发是什么原因引起的

内分泌失调脱发

女性产后、更年期、口服避孕药都可能造成体内雌性激素分泌不足而导致内分泌失调引起脱发；甲状腺功能低下/亢进、垂体功能减退、肾上腺肿瘤等疾病会引起体内激素失调，也会造成脱发；

精神性脱发

由于精神高度紧张、压力过大、恐惧、忧郁、失眠、焦虑等，会使神经功能紊乱，头皮毛细血管持续处于收缩状态，毛囊没有足够的血液供应，就会出现脱发的现象；

营养性脱发

过多的食用糖、盐，蛋白质摄入不足，缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素，患有某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等，都可能导致脱发；

化学性脱发

经常性的烫发、染发、使用定型泡沫等对头发有破坏性的化学用品；因为某些疾病如肿瘤，需要长期接受化学药物治疗的，都会引起脱发；

人为破坏

经常性的拉扯、束缚头发都会使头发更容易脱落，经常梳马尾还会让发际线越来越靠后；

遗传性脱发

为常染色体显性遗传，因雄性激素分泌异常使皮肤分泌过旺而引起毛囊过度口角化，使毛囊得不到足够营养而萎缩、毁坏，最终引起永久性脱发；

斑秃性脱发

斑秃性脱发也很常见，发病因至今未搞清楚，症状表现为头发一小块脱落，脱落区光滑没有毛发。

脱发怎么办

1.如果掉发严重并持续一段时间，应到医院确诊是哪一种脱发，然后针对性的进行治疗。

2.对于疾病引起的脱发，应积极治疗基础疾病，痊愈后就不会再脱发了。

热门文章简读《午睡的好处》

午睡的六大好处 1 降血压 如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。 保护心脏 一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。 增强记忆力 午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。 提高免疫力 中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 振奋情绪赶走抑郁 午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。 消除疲劳恢复精力 上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。 但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。 午睡的注意事项 2 午饭后不可立即睡觉 刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。 午睡时间不宜过长 我们午睡的时间千万不能太长，但是也不能太短，一般情况下睡个十几分钟就足够了，如果你习惯了睡的时间比较长的话，也最好不要超过四十分钟。 因为我们睡多了之后，人就会1进入深度的睡眠状态，那么我们的大脑中枢神经就会加深抑制，从而使得体内代谢过程逐渐减慢，在醒来之后就会感到更加的困倦。 午睡最好到床上休息 理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。 不少人习惯坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。

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3.对于化学性脱发，不使用对头发有伤害的产品，不染发、不烫发以及不使用劣质产品等。

4.对于营养性脱发，应加强补充各类身体缺少的营养素，多摄入蛋白质，保证饮食均衡，营养丰富。

5.对于精神性脱发，应放松心情，保持积极乐观的心态，学会自我纾解不良情绪；。

6.对于斑秃性脱发，可以实行针刺加药物刺激毛囊生长。

7.如果脱发严重，头皮毛发种植也是不错的选择。

如何预防脱发

学会洗头

应用约40℃温水洗头，将洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上，不同的发质选择不同的洗发水，可用指腹轻轻按摩头皮，增加血液循环；

避免伤害

1.用电吹风吹头发不宜过热，要距离头发不少于5cm，顺着头发自然生长的方向吹；

2.避免日光的暴晒，在游泳、日光浴时要注意防护；

3.梳头请选择宽齿的梳子，如有打结，不能过分撕扯，头发湿润时不要梳头；

4.女生尽量不要在同一位置经常绑马尾，染烫拉直尽量少做。

食疗养发

多吃一些含铁、钙、锌等及含蛋白质较多的食品，多补充各类含维生素较多的食物。鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发有好处，少吃辛辣刺激、油腻燥热的食物。

热门文章简读《盐水的作用与功效》

除脂美容 1 在夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。起到消炎的作用。 这里要注意，不要用盐水清洗正在生长的青春痘哦，这样会刺激本来就脆弱的皮肤，从而加重病情。盐也最好不要用食用盐，那样的盐颗粒太大，会伤到肌肤。 防治脱发 2 1将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。 2用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。 呵护咽喉 3 盐有清热、凉血、解毒的作用。盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。 老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。 自然止血 4 1止胃出血。胃出血停止吐血后，体内急需补充大量生理盐水，在未到医院救治之前，可饮盐水1 —4杯，以补充体内血量不足。 2止鼻出血。鼻出血后，可用药棉浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效。 3止小出血。口腔内部若发生小出血，用盐水漱口后可以促进血液凝固，起到自然止血的作用。 注意：配制“盐水”时(精盐、细盐均可)先用开水冲调，待食盐溶化后，再加入少许冷开水，使之成为“温盐水”即可饮服。饮服盐水后，能起到暂时止血的效果。病情严重者还需到医院就诊。

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