脱发严重是什么原因

每天起床，最怕的就是看枕头，这里也是头发那里也是头发，揉到一起都快成个乒乓球了，更别提梳头洗头的时候了，那家伙，真有秋风扫落叶的架势，御儿我都怀疑，一个不小心头发是不是就要掉光了。说心里不慌那是骗人的，不过，倒也没有过分恐慌的必要，因为掉发是自然的新陈代谢，但要是严重掉发，那大家可就要注意了。,

脱发严重的原因

压力大

每天一醒来，迎接你的不是阳光和笑脸，而是做不完的工作和想不完的柴米油盐酱醋茶，我就问你怕不怕？在这种环境中，想要不掉头发，真的很难啊，因为精神压力大很容易使头皮毛囊出现炎症，头皮不健康，那头发还不是说掉就掉，而且如果情绪得不到及时的排解，脱发情况说不定会更严重。

头发护理不当

频繁的烫发和染发会引起掉发，你们又不是不知道，爱臭美也要分轻重啊！所以就不要任性啦，以后烫染头发每年最好不要超过两次，除了这个，头发扎得过紧也会伤害发根，严重的甚至会损伤头皮哦。

遗传引起脱发

遗传这个是打娘胎里带来的，主要和雄性激素有关，受遗传影响的主子，开始头发会从头顶开始变少，也就是大家平时所说的“谢顶”。慢慢地，很多发囊就只能长出又短又软的毛发，这是由于雄性荷尔蒙引起发根供血不足，头发没办法吸收到足够的营养，所以最后只能干枯坏死。

身体缺少铁元素

铁元素的缺乏也很容易引起脱发，因为缺铁容易引起缺铁性贫血，主子们会觉得全身无力、精力无法集中，有时甚至还会有头晕和脸色苍白的情况，身体营养不足，头发当然也会营养不足啦，这个时候就会出现头发枯黄、没有光泽的现象，甚至大把大把掉头发。

热门文章简读《洗衣机洗衣服要注意什么》

洗衣机洗衣服要注意什么 1 内衣直接扔洗衣机洗 你知道吗？一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下1亿大肠杆菌，相当于约0.1克的排泄物，并在上面滞留几个星期。 内衣裤必须是手洗。用手细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。用温水洗净后，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下晒干消毒。 洗完衣服没有及时取出 衣服在洗衣机中漂洗后，如果没有及时取出很容易滋生细菌，如果放置超过一小时，衣服就应该重新漂洗。另外，取出衣物并晾好后应该及时洗手，避免细菌交叉感染。 洗完立刻盖上盖子 洗衣机使用后不要立刻盖上盖子，应该打开门窗，让洗衣机内的水分风干后盖上。 床上用品冷水洗 被单、枕套等床上用品容易滋生尘螨，所以床上用品最好一周用热水洗一次。 洗衣机不清洁 无论是哪种洗衣机，洗衣机内壳和机外壳间，都有缝隙和进出水的小孔。在洗涤时，一些碎屑、污渍，会通过这些缝隙和小孔附着在洗衣机内壁或者排水槽的边角中，进而滋生细菌。 洗衣机怎么洗衣服最干净 2 1、用200毫升的白醋浸湿毛巾，然后放入洗衣机中甩干，这样能让白醋均匀地喷洒在洗衣机的各个角落。 2、将洗衣机静置1小时，白醋会将污渍软化。 3、将洗衣机设置到最高水位，随后将溶解的小苏打倒入洗衣机内。 4、洗衣机漂洗5分钟后关掉，浸泡两小时后再漂洗两次即可。 这种方法，无论是滚筒洗衣机还是波轮洗衣机都适用，除了清洁洗衣机内筒，也别忘了清洁洗衣机顶盖边沿：准备一杯白醋、5-6滴精油，搅拌均匀。 然后用毛刷蘸取精油和白醋的混合体，围绕顶盖边沿刷洗一圈，可以来回多刷洗几次，干干净净。马上行动起来给洗衣机也洗个吧，不然衣服越洗越脏。

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防脱发的小技巧

缓解精神压力

一般来说，情绪越压抑，头发脱得越多越快，所以心情经常不好的主子要多进行深呼吸，多去户外散步、运动，特别是每天要保证充足的睡眠，而且主子们在睡觉之前，最好用热水泡泡脚，这样不仅可以使你在第二天精力充沛，还可以促进血液循环，这对于头发的保养可是大有好处哦。

营养要跟上

在饮食中要多补充维生素、碘等营养元素，碘能增强甲状腺的分泌功能，而头发的光泽与甲状腺的作用密切相关，所以脱发严重的主子在日常生活中可以适量多吃海带、紫菜等含碘量高的食物。维生素E可以有效预防毛发衰老，还能促进细胞分裂，加快毛发的生长，所以大家也可以适量多吃卷心菜等食物哦。

使用弱酸性洗发水

在洗发水的选择方面，御儿建议最好使用中性或弱酸性的洗发水，因为碱性洗发水会使头皮缺水干燥，当然洗头发的时候在水中加入几滴醋或少量盐也是可以的。另外，头发一定要常洗，最好隔两三天就洗一次，洗头的时候，据说用氨基酸类的洗发水会更好呢！

多做头皮按摩

头发稀薄的主子也可以多做头部按摩，有的理发店在洗头的时候也会按摩头部，方法很简单，就是从前额经头顶到后脑勺揉搓头皮，每次按摩2-4分钟即可。经常按摩头部可以改善头皮环境，调节皮脂的分泌，还可以促进血液循环，增进局部头皮的新陈代谢，御儿就很喜欢呢。

热门文章简读《经常打呼噜怎么办》

换个睡姿 1 对于普通人，平躺着睡是个健康的睡姿，但对于打鼾一族，平躺着睡可能是他人的噩梦。 因为平卧会使舌头和软腭下坠，阻塞呼吸道引起打鼾，而侧卧则可避免这种情况的发生。对于不习惯侧着睡的打鼾患者，可以买一个和身体长度相当的睡眠枕来帮助维持侧睡的姿势。 另外，还可以通过抬高床背来缓解打鼾，但这样会让脖子疼痛，不舒服的话就不要用了。 如果上述办法都没有太大效果，可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征，需要尽快去看医生。 减轻体重 2 胖人的脖子上堆积太多的肉，有可能会让呼吸道塌陷，导致打鼾。减肥后脖子上的脂肪减少，打鼾症状便会有所缓解。 对于变胖以后才开始打鼾的人群，减肥可能有助于缓解打鼾症状，但对于那些体型匀称或已经很瘦的打鼾人群，并没有什么作用。 戒酒 3 喝酒、吃一些镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更容易导致打鼾。 特别是在睡前 4～5 小时摄入酒精，这样会大大增加打鼾的几率，即使从不打鼾的人群在喝酒后，也可能出现打鼾的症状。 良好的睡眠习惯 4 和酒精一样，较差的睡眠习惯也会加重打鼾的症状。比如长期熬夜工作后，睡眠会变得很深，这样咽部肌肉就更容易松弛，加重气道阻塞症状。 所以，规律作息、早睡早起等好的生活习惯，也能在一定程度上减轻打鼾的症状。

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