怎么预防听力下降 戴耳塞

随着电子产品的普及，加上青少年经常去K歌等原因，青少年听力下降的问题逐渐显示。据研究表明12%～15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。青少年听力下降是一个很严重的问题，那么我们怎么预防听力下降呢？预防听力下降8妙招,

按摩

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。

使用适配的耳机

入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机，适配的耳机可让使用者清楚地听到较低音量的声音。此外，降噪耳机可以降低背景噪音，让使用者可以听到较低音量的声音。经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应考虑在这些环境中使用降噪耳机。

戴耳塞

在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。如果使用正确，耳塞可将噪音接触降低 5 至 45 分贝，具体取决于耳塞的种类。

热门文章简读《怎么去除衣服上的火锅味》

如何去除衣服上的火锅味 1 方法一：柠檬水 找一个喷壶，在里面加上清水，再滴入适量的柠檬汁，搅拌均匀后，喷洒到衣服上。然后把衣服晾到自然通风的地方，让它自然风干。 方法二：清洗 添加洗衣粉或洗衣液，正常清洗衣服，洗完后异味消除，还有淡淡的清香。 方法三：香水 直接洒上香水，用香水味盖住火锅异味。 方法四：蒸汽 用蒸汽熨斗或者蒸汽挂烫机，先在衣服外面均匀地喷上蒸汽，然后把衣服放到自然通风的地方，让它自然晾干。 注意事项： 1、如果没有柠檬汁的话，也可以不放，效果稍微差一点点而已，但对除味也很有效。如果家里有柠檬精油，加入一滴，也有同样的效果。 2、不要加入太多的柠檬汁，1、2滴足够了。 3、千万不要添加有漂白成分的任何化学液剂，比如：84消毒液等等。否则，有可能会把衣服弄花。 如何去除房间火锅味 2 1、使用空气清新剂在有火锅味的房间里喷上几下，过一段时间就可以除去火锅味或异味了。 2、把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除火锅味。 3、吸附火锅味 （1）用毛巾蘸些已稀释的食醋在室内挥舞。或在室内点燃几支蜡烛，火锅味不久即除。（蜡烛燃烧有炭黑产生，炭黑主要成分为碳，有吸附性，所以可以除火锅味）。 （2）在室内放一碗醋，就能去除火锅味。 （3）在室内各个角落挂几块湿海绵或几条湿毛巾，都能去除火锅味。 4、将柠檬（含果肉）切成块放入锅里，加少许水煮成柠檬汁，然后用浇花用的喷雾器将其喷散在屋子里，就能达到除臭效果。 5、开窗通风。

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最好不要挖耳朵

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

随着电子产品的普及，加上青少年经常去K歌等原因，青少年听力下降的问题逐渐显示。据研究表明12%～15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。青少年听力下降是一个很严重的问题，那么我们怎么预防听力下降呢？预防听力下降8妙招,

限制每天使用个人音频设备的时间

虽然降低音量可以发挥重要作用，将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时非常有利于减少接触噪音。

父母需要发挥积极作用

教育子女保护听力并监督其接触巨大噪音的情况;父母还需要在保护听力方面成为子女的榜样。鼓励给少年和青年等高风险人群。

让听觉器官不时短暂休息

去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时，不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。

注意听力损失的迹象

如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在电话上），或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，因而怀疑自己听力受损的人应寻求听力保健专业人员的帮助。

热门文章简读《保温杯保温多久算合格》

保温杯保温多久算合格 1 4-6个小时左右。 不同的保温杯保温时间的不同的，好的保温杯的话可以保温12个小时左右，差的保温杯只可以保温1-2个小时。其实一般的保温杯的话保温大概可以在4-6个小时左右，而且一般买保温杯的时候，都会有介绍说明保温多久。 保温杯能一直保温吗 2 保温杯的保温功效是会随着时间的增加，慢慢变差的。 抽真空并不能达到绝对的真空，因此是会在杯体内加入吸气剂用来吸附残留的空气，而吸气剂是会有一个“保质期”，等过了质保保温效果自然会变差的。 保温杯可以用来泡东西吗 3 玻璃、陶瓷内胆的保温杯可以，不锈钢保温杯不宜用来泡茶和泡咖啡。 茶叶长时间浸泡在保温杯中的温水中，就像温和煎蛋一样，其中所含的茶多酚、单宁等物质会大量浸出，是茶水颜色浓重，带有苦涩味。保温杯中的水会一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快挥发，也减少了茶水应有的清香味。最严重的一点是，茶叶中所含的维生素C等营养物质在水温超过80℃时就会被破坏，失去茶应有的保健功能。 用什么保温杯最健康 4 玻璃保温杯。 玻璃由是无机硅酸盐类烧结而成，是一种非常稳定的物质，就是生产过程中里面多含有的不良杂质并不会泄露出来。而且玻璃杯易清洗，所以用玻璃杯是最为安全的。 但是玻璃茶具有易破碎的缺点，所以使用随身携带并不方便。

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