保护眼睛的方法 不戴普通隐形眼镜

眼睛是“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。下面就和爱尔小编一起看看，有哪些注意事项可以护眼？,

不用手揉眼睛

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

不乱用眼药水

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，反而会更严重。

不戴普通隐形眼镜

现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。建议佩戴高透氧性的硬性角膜接触镜。

热门文章简读《冬天腿上有皮屑怎么办》

保暖 1 在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。 常换衣服 2 冬天有些妹纸不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。 不可用过热水 3 冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。 穿棉质裤子 4 冬天腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

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多眨眼睛

冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。干燥季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。

眼睛是“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。下面就和爱尔小编一起看看，有哪些注意事项可以护眼？,

连续用眼不超过40分钟

正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

多吃黄绿色蔬菜

如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

打乒乓球多转动眼睛

打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。其他的有氧户外运动也是预防近视的方法之一。

热门文章简读《种植牙后注意事项》

种植牙术后注意事项 1 1.术后24小时内不要刷牙、吐口水及用清水剧烈漱口，24小时内唾液里有血丝属正常现象。 2.术后2小时可进(温或较凉)流质或软食，餐后用清水轻轻漱口，口含漱口液2分钟后吐掉，以保持口腔清洁 3.术后不要激烈运动、不洗热水澡，睡觉枕头稍垫高；伤口稍有水肿或疼痛属正常现象，若行上颌窦提升手术2周内不要擤鼻涕，不要用吸管喝水。 4.简短种植手术（单颗种植，手术时间短，年轻患者），术后可以口服抗生素预防感染，复杂种植手术需要静脉应用抗生素预防感染，应用抗生素期间及停药10天内禁吸烟喝酒。 5.麻药药性过后个别人稍有疼痛可服用止痛药。 6.术后12天拆线，12天内不要戴假牙，如局部疼痛剧烈、肿胀，请及时来院复诊 7.根据情况不同，请遵医生医嘱3-6个月后复诊（具体时间请等电话通知），做上部冠修复。 8.未做冠修复之前请避免用患侧咀嚼食物，特别是较硬的食物。 9.抗生素服用方法：饭后半小时服用 ①头孢呋辛脂2/日（服用3天）②替硝唑1/日 首次量加倍（具体用量第一天4片、第二天2片、第三天2片）（服用3天）③布洛芬缓释胶囊（止痛药）（必要时服用）

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