视力不好怎么恢复

在日常生活中，有些人经常会出现眼睛模糊的情况。眼睛是很重要的一个部位，一定要好好保护，一起来看看有什么好方法吧。,

保护眼睛按摩什么穴位

1、揉睛明穴

睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米，用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍。

2、揉四白穴

四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍。

3、揉太阳穴

太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍。

按摩完毕后，还可以用湿热毛巾敷双眼,每次10～15分钟。

通过按摩穴位和热敷双眼可以达到增强血液循环，改善神经功能，消除视觉疲劳的功效，但要注意在局部皮肤有疖肿时不能按压，以免炎症扩散。如果还没有效果的话，就应该及时看医生。

眼睛模糊吃什么好

大枣

大枣是一种营养非常丰富的水果，其中的维他命，氨基酸的含量都是非常高的，对保护视力，由其是视网膜具有很大的帮助。

热门文章简读《使用加湿器的注意事项》

直接加入自来水 1 但是由于不同地区水质不同，加湿器中加入硬水，导致加湿器内部容易出现水垢，同时也会导致空气中存在极少的粉尘。通常建议加湿器使用纯净水。 密闭环境下使用加湿器 2 空气不流通，本就容易导致致病菌交叉感染，而在密闭环境下使用加湿器，室内潮湿，更容易引起霉菌、细菌、病毒的繁殖，容易发生呼吸道疾病、过敏甚至是哮喘。 加湿器中添加醋或中成药 3 很多人将加湿器当做了雾化机，盲目的添加醋或其他中成药。而醋对人体的眼睛黏膜、呼吸道黏膜均有刺激，容易引起的疾病，其他中成药经过加湿器之后，不仅起不到预期的疗效，反而容易引起疾病。 不经常清洗加湿器 4 加湿器与空调一样，需要经常清洗，尤其是加湿器内湿度大，更利于细菌滋生，清洗更要勤快。

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枸杞

枸杞含有丰富的胡萝卜素，本身就具有清肝明目之功效了，对于经常玩电子产品的人来说，日常可用枸杞泡水喝，不仅缓解用眼疲劳，同时还能减少辐射对身体的危害。

胡萝卜

胡萝卜中含有非常的胡萝卜素，葡萄糖，维生素A，可缓解眼疲劳。

水果

各种水果，如苹果，梨，桃子等等这些水果不仅其维生素的含量非常的丰富，而且还可针对性的预防一些热眼性疾病，同时还有助于补充眼部周围所需要的维生素，预防眼袋的形成。

肉类

肉类中以牛肉，羊肉，鸭肉，鸡肉，鱼肉动物内脏等都具有补肾益精血的作用。由其是羊肉和牛肉还具有平肝明目的功效。同时肉类食物中又富含丰富的蛋白质，而蛋白质本身又是又具有修补眼部所需要的营养素的作用。

黑色食物

黑色的食物，中医认为黑色的食物入肾，可促进补肾的作用，同时肾为先天之根本，可以对各个器官起到一个调节的作用，常吃黑色的食物，具有改善眼部疲劳的作用。

维生素A

众所周知维生素A是防治预防夜盲症，干眼病的方法之一，因此维生素A对保护视力健康也有着很大的帮助，因此日常就要多吃一些富含维生素A的食物，像动物的内脏，萝卜，青椒，等等这些都是维生素A的含量相当丰富的。

热门文章简读《保温杯为什么突然不保温了》

密封性不好 1 保温杯里的水不热了极有可能是密封性不佳，用保温杯接水后要看看瓶盖出或者别的地方是不是有缺口，如果杯盖没盖严，也会导致保温杯水很快不热了。 杯子漏气 2 可能杯子的材质本身有问题，有的保温杯工艺存在缺陷，内胆上可能会出现针孔大小的洞，使两层杯子壁间加速热传递，为此热量很快散失。 保温杯夹层装有沙子 3 有些商家为了以次充好会在保温杯的夹层里面装一些沙子，这样的保温杯买来的时候还很保温，时间长了，沙子与内胆摩擦，容易导致保温杯生锈，保温效果就非常差了。 不是保温杯 4 有些“保温杯”凑近了去听没有像蜜蜂一样的嗡嗡声，把保温杯放在耳朵处，保温杯里面听不到嗡嗡的响声，意味着这个杯子就根本不是保温杯，那这样的杯子就肯定不保温了。

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