使用加湿器的注意事项 加湿器中添加醋或中成药

使用加湿器的注意事项，加湿器是干燥季节热销的产品，为的是保持室内空气的湿度，降低干燥空气对人体的危害。每人每天大约呼吸的1440升空气，如果这些空气过于干燥，那么会引起呼吸道黏膜的干燥，降低呼吸道黏膜的免疫力，更容易发生的感染，如感冒、咳嗽、咽干以及咽喉瘙痒。,

直接加入自来水

但是由于不同地区水质不同，加湿器中加入硬水，导致加湿器内部容易出现水垢，同时也会导致空气中存在极少的粉尘。通常建议加湿器使用纯净水。

密闭环境下使用加湿器

空气不流通，本就容易导致致病菌交叉感染，而在密闭环境下使用加湿器，室内潮湿，更容易引起霉菌、细菌、病毒的繁殖，容易发生呼吸道疾病、过敏甚至是哮喘。

加湿器中添加醋或中成药

很多人将加湿器当做了雾化机，盲目的添加醋或其他中成药。而醋对人体的眼睛黏膜、呼吸道黏膜均有刺激，容易引起的疾病，其他中成药经过加湿器之后，不仅起不到预期的疗效，反而容易引起疾病。

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密封性不好 1 保温杯里的水不热了极有可能是密封性不佳，用保温杯接水后要看看瓶盖出或者别的地方是不是有缺口，如果杯盖没盖严，也会导致保温杯水很快不热了。 杯子漏气 2 可能杯子的材质本身有问题，有的保温杯工艺存在缺陷，内胆上可能会出现针孔大小的洞，使两层杯子壁间加速热传递，为此热量很快散失。 保温杯夹层装有沙子 3 有些商家为了以次充好会在保温杯的夹层里面装一些沙子，这样的保温杯买来的时候还很保温，时间长了，沙子与内胆摩擦，容易导致保温杯生锈，保温效果就非常差了。 不是保温杯 4 有些“保温杯”凑近了去听没有像蜜蜂一样的嗡嗡声，把保温杯放在耳朵处，保温杯里面听不到嗡嗡的响声，意味着这个杯子就根本不是保温杯，那这样的杯子就肯定不保温了。

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不经常清洗加湿器

加湿器与空调一样，需要经常清洗，尤其是加湿器内湿度大，更利于细菌滋生，清洗更要勤快。

使用加湿器的注意事项，加湿器是干燥季节热销的产品，为的是保持室内空气的湿度，降低干燥空气对人体的危害。每人每天大约呼吸的1440升空气，如果这些空气过于干燥，那么会引起呼吸道黏膜的干燥，降低呼吸道黏膜的免疫力，更容易发生的感染，如感冒、咳嗽、咽干以及咽喉瘙痒。,

在加湿器中使用消毒水

使用消毒水同样对健康存在威胁，刺激人体黏膜和皮肤。所以，加湿器虽然可以提高空气湿度，对呼吸道健康有益，但使用不正确也是一个潜在的危害。

关于加湿器的选择

加湿器的选购，首先要考虑室内使用面积的大小；其次考虑加湿器的功能，如有没有过滤、除菌等功能；第三考虑价格以及注意事项。同时对于南方人群而言，因为环境本就湿润，在没有使用空调的情况下，不建议使用加湿器。

加湿器适合用于蒸脸吗

有些女性喜欢在加湿器中加入精油、精华等，用于蒸脸。这样做并不可取。一方面蒸脸器喷出的气体是热的，有助于软化皮肤，打开毛孔，而大多数加湿器是不具备这个功能的。点击蓝字了解更多：加湿器用不对就会越用越干 冬季保湿应该怎么做

另一方面，如果加湿器中灰尘太多，又不经常清洗存在细菌。这样加湿器喷出的水雾容易引起皮肤感染，以及靠口鼻太近，对呼吸道健康不利。

热门文章简读《睡眠不足有什么危害》

吃太多 1 假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。 你觉得疲惫的时候，你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后，第二天不仅需要咖啡因的支撑，你还会大量摄入糖类。 长期睡眠不足会使瘦素（leptin）水平降低，却使饥饿素水平升高，让你的饥饿感更强烈，也让你变得更胖。即使只有一夜睡眠不足也会使饥饿素水平升高，让人更加渴望高热量、高碳水化合物的食物。 情绪暴躁 2 女性比男性更易受睡眠不足的影响，假如女性睡眠不足，起床后的态度也会更暴躁、更愤怒、更加咄咄逼人。主要是由于激素波动，女性也比男性更易失眠。 长期睡眠不足还会让人缺乏警觉性，注意力集中的时长也会缩短，难以保持注意力集中状态，也难以一心多用，言语记忆能力也会下降。经过测验，长期睡眠不足的人在判断力和冲动控制方面会出现更多认知能力问题。 易生病 3 一晚高质量的睡眠能让免疫系统正常运转。当我们睡觉时，体内的免疫系统会进行夜间巡视，查看体内是否存在病原体。睡觉时，我们的身体会清理细菌和病毒。如果你的睡眠时间少于7小时，你患感冒的可能性也会是其他人的3倍。 吸引力下降 4 除了隐性问题，睡不好还有一个最直观的体现——会让你变丑。研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。

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