眼睛干涩是怎么回事

我们每天从起床睁眼到晚上睡前，几乎一整天都在扣手机、玩电脑、看电视，尤其是年轻人。时间长了，眼睛就会出现干涩的情况。那么眼睛干涩是怎么回事？下面一起来看看吧。,

眼睛干涩是怎么回事

1、维生素缺乏

缺乏维生素A会引起眼睛干涩，除此以外缺乏维生素A还会引起皮肤干燥或者夜肓症的症状。

2、眨眼过少

不少人在使用电脑、看电视、玩手机的时候不自觉地减少眨眼的频率，这样会导致眼球缺少水分的滋养，从而出现眼睛干涩的情况。

3、泪腺功能退化

随着年龄增长，身体各个器官都会逐渐出现退化的情况，对于中老年人来说，泪腺功能也会出现不同程度的退化，从而使分泌的泪液减少，引起眼睛干涩的情况。

4、干眼症

如果发现眼睛不适、症状持续且不能缓解时，要及时去专科医院请医生诊治，切不可随意使用抗炎、抗疲劳的眼药水，因为这些眼药水大多含有防腐剂，容易破坏眼睛的泪膜平衡，反而会加重眼干的症状。

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眼睛充血是怎么回事 1 1.眼部感染性疾病 常见的如急性结膜炎，除眼睛红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。 2.眼部炎症 若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。 3.青光眼发作 急性充血性青光眼发作时，可因眼内液循环障碍，眼压升高，使血管充血而导致眼睛红。 4.眼部堵塞 心力衰竭、眼眶肿瘤、颅内血管海绵窦栓塞等全身或局部循环发生阻塞时，由于眼部血管淤血，会出现眼睛红。 5.药物过敏 眼睛对药物、化学物品过敏，或受到损伤后，会导致血管充血、淤血或破裂而服红。 眼睛充血怎么快速消除 2 1、毛巾热敷 利用低温热胀冷缩的原理，可以使用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，可以使眼部周围的血管收缩，能达到消肿止痛、抑制眼睛充血症状的效果，还能为双眼直接提供水汽保湿。 2、按摩眼部 闭上眼睛，用食指、中指的指端并拢，轻轻地按压眼球，也可以轻轻旋转按摩，注意不能用力揉压，持续时间不要太长， 20秒钟左右就停止。这样按摩可以促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。 3、藕汁消除 藕性温，含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能，藕用来食疗有治疗咯血、眼睛充血和胃溃疡的效果。 做法：将新鲜的藕洗净榨汁，然后在藕汁中加入适量食盐饮用，每日2-3次，可以收缩眼周的血管，消肿、缓解眼睛充血。 4、眼药水 对于因细菌感染所致的眼睛充血，可以用抗生素眼药水，每日3-4次，就可以消除眼睛充血。注意，应该在医生的指导下使用眼药水，平时不要用手揉擦眼睛，以防感染。 5、多休息 对于眼睛疲劳引起的眼睛充血，一定要多休息，保证充足的睡眠，不要过度用眼，工作或者学习1小时，就要让眼睛休息10分钟，另外，每天闭目养神休息10-30分钟，这样都助于缓解眼睛充血的症状。

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眼睛干涩怎么办

1、打哈欠

有助于放松眼部肌肉，是缓解视力疲劳最简单的方法。当眼睛感到疲劳时，不妨伸个懒腰，打个大大的哈欠，并趁机站起来到窗前远眺一下。

2、眨眼睛

眼睛平视前方，稍稍用力闭上双眼，然后张开，重复动作10~20次，能促进眼球周围肌肉的收缩和舒张，缓解视觉疲劳。

3、泡杯石斛茶

石斛有很强的滋阴养肝功能，被历代医家用作养护眼睛的佳品，用它泡点茶喝就是简单的护眼保健方法。

4、养成好习惯

多点户外活动，坚持锻炼，增强免疫力。空气干燥的室内可以使用加湿器。

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热疗法 1 1、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 3、热水熏蒸法 如果我们的鼻子有不通气的情况，可以烧一壶热水，倒进杯子里，用鼻子靠近去感受热气，这样子就能够疏通鼻子了，如果没有用的话，可以再换一杯，基本上五分钟就可以缓解症状了。 按摩法 2 1、迎香穴 患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。 每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。 2、上迎香 如果在擦热迎香穴的时候将范围稍微扩大一点，就可以刺激到另外一个治鼻炎的穴位——上迎香。 上迎香就在迎香的上方，即在鼻唇沟向上延伸至 鼻翼上缘处。将迎香与上迎香配合起来使用。用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候停止，鼻子不通气就解决了。 食疗法 3 1、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 2、橘皮冰糖饮料 新鲜橘子皮切丝，加适量的冰糖，用开水直接冲泡饮用便可。 生活小妙招 4 1、盐水漱口 每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 2、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 3、白酒擦身 用铜钱，硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈，鼻塞症状也可减轻。

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