脖子上长痘痘是什么原因 如何进行脖子的护理

长痘痘一定是很多人都有困扰，而且痘痘的生长部位不一定就在脸上，有时脖子上也可能会长痘痘，那么，脖子上长痘痘是什么原因导致的呢?,

脖子上长痘痘是什么原因

1、油脂过多

含脂量与含水量的比值失衡，油脂太多不一定会长痘痘，不过假如油脂多，水分又少的话，就很容易长痘了。

2、皮肤抗病能力的强弱

过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。

3、内分泌系统的失调

人体内同时存在着雌雄两种激素，男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。

青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的。成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。

脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关，男性可能是痔疮或便秘等问题。

4、辐射

有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。

5、皮脂腺旺盛

脖子的皮肤经常暴露在外面，容易导致皮脂腺旺盛，故而容易长痘痘。

因而脖子长痘痘是由内外两个方面一起引起的。跟内分泌，饮食，环境，心情有密切联系。

脖子长痘痘怎么办

1、早睡早起

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防肺寒 1 喝热粥散寒，流鼻涕、咳嗽、头痛风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。 有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天。 防腰寒 2 双手搓腰暖肾阳，双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。 腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。 具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。 防颈寒 3 戴围巾穿立领装，冬天是颈椎病高发的季节。骨科王琢大夫介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。 穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。 防鼻寒 4 晨起冷水搓鼻，天冷后 “凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。” 每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

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生活规律，保证充分睡眠，保持精神愉快，长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

2、不要挤压

长在脖子上的痘痘不要用手去触碰和挤压。因为那些部位的皮肤很薄，容易细菌感染。 3、不过度清洁皮肤

因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。常用温水清洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，选择温和型的洁面产品。 4、多吃新鲜蔬菜和水果

少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅。

5、选择合适化妆品

不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。这些会造成颈部肌肤毛孔堵塞，更容易“闷”出痘痘。

如何进行脖子的护理

1、在清洁面部的同时清洁颈部，使用的是温和的洗面奶。

2、使用颈霜或滋润型的护肤霜，颈部不像面部，会因吸收过多油分而易引起粉刺暗疮，所以可选用含油分多的护肤霜。如果是油性皮肤，面部使用清爽性的水剂润肤霜，颈部仍可使用油分较多的护肤霜。

3、适当按摩可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行。注意按摩手法可以事半功倍。

注意事项

1、防止皮肤干燥

秋季风沙大、气候较冷时，应围上丝巾保暖防风，防止皮肤干燥；日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部。

2、培养良好的生活习惯

良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。

3、冬季颈部需要特别照顾

寒冷的冬季一定要给颈部“穿衣服”，厚厚的围脖就是最好的选择啦！围脖除了可以一定程度上保护颈部肌肤，更重要的是可以防止冷空气对呼吸道的刺激，能保护后颈部几个重要的穴位。养成带围脖的习惯，你会发现冬天没那么容易就感冒。

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