女人内分泌失调的症状 影响内分泌的四大因素

好好的皮肤上突然长出黄褐斑、不经意间就变胖了、月经不调、莫名其妙想发脾气……这些以前想都不敢想的“变老”现象，很可能都是同一个幕后黑手——内分泌失调！,

什么是内分泌

内分泌是机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液（体液）中的现象，即分泌细胞将所产生的激素直接进入到体液中，以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。普通民众讨论内分泌，大多不再是指代生理现象，而是一般大多是指代腺体，进行内分泌的腺体称为内分泌腺，其内分泌物称为激素。激素的影响范围颇广，涉及到机体的生长、发育、适应环境、应激等。

构成内分泌腺的有哪些

（1）甲状旁腺

形态：为棕黄色扁椭圆形小体，上下各一对。

位置：位于甲状腺两侧叶的后缘，可埋入其实质内。

（2）肾上腺——分泌肾上激素等

形态：左似半月形，右似三角形。

位置：位于左、右肾的上端，与肾一起包被在肾筋膜内。

垂体

（3）垂体——分泌生长激素等

形态：椭圆形。

位置：位于垂体窝内。

（4）补充：分部

a.腺垂体：位于垂体前部，包括远侧部、结节部、中间部。

b.神经垂体：位于垂体后部，包括神经部、漏斗部。

c.其他内分泌腺/器官：胰岛、肾上腺、胸腺、性腺、弥散神经内分泌系统。

影响内分泌的四大因素

生理因素

有些人的内分泌失调来自于遗传。但更多时候，这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。随着年龄增长，就需要给它更多关注。

热门文章简读《雾霾天眼睛不舒服》

雾霾天眼睛不舒服 1 事实上，裸露在空气中的眼睛，很容易受到雾霾天气的影响，从而产生不适。特别是，眼睛的部分营养成分来源于空气，良好的空气质量，对于眼睛非常重要。 雾霾的主要成分是大气层中的粉尘、颗粒物、二氧化硫、胺、酚等，这些化学物质刺激眼睛可导致非感染性结膜炎，主要表现为，畏光、刺激、眼红、眼痒等。戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子就会依附到眼角膜上，造成对眼睛的损伤。如果眼睛刺痛、发胀、有异物感，偶有烧灼感、刺激感，痒感，眼红，流泪等情况，就要提高警惕，最好要及时到医院进行眼健康检查和诊治，保眼睛健康不受影响和危害。 雾霾天护眼8点 2 1、要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。 2、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。 3、在家要禁闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，影响眼睛健康。 4、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。 5、自净力差的人在雾霾天最好不要配戴隐形眼镜，因隐形眼镜会影响角膜表面正常代谢，不利颗粒物排出。如果不得不配戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需滴几点人工泪液冲洗眼睛。 6、雾霾天，爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。  7、雾霾天气出现眼部不适时，切忌不能揉眼睛，可以采用眼药水消除眼部炎症，缓解眼部不适，预防眼部疾病，保证眼睛健康。 8、此外，雾霾天应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物也是很好的防护方法。

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营养因素

人体如要维持正常的生理功能，就必须有足够的营养，否则就会出现内分泌问题。

心理因素

平时，我们要承受来自各个方面的压力。日常生活中的焦虑和紧张等不良情绪反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱。所以，我们应该努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激，导致内分泌失调。

环境因素

严重空气污染时，空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体引起一系列化学反应，可使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。 

女人内分泌失调的症状

1、皮肤变差

光滑亮丽的皮肤会为女性增色不少，但有内分泌失调问题的女性，脸上往往会突然长出很多黄斑、色斑。当您发现用了各种护肤品也无法使皮肤变好时，就要考虑是不是内分泌失调的缘故了。

2、脾气暴

更年期的女性经常会变得暴脾气，这不仅是电视剧的剧情，现实生活中也一样会出现。到一定年龄阶段，当您开始察觉到自己情绪变化大，脾气变躁、变坏，甚至影响到生活的时候，就应该到医院检查一下内分泌了。

3、各种疾病

内分泌失调还会导致不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等妇科问题，一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

4、变胖

不少人经常感慨自己光喝水都会长胖，但其实变胖的问题不仅是基因决定的，还可能与后天的内分泌失调有关。而经常吃高热量、高脂肪的食物，蔬菜水果进食过少等不良饮食习惯也会影响内分泌调节。

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内分泌失调吃什么

必要时要遵医嘱进行药物治疗。

新鲜蔬果：新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

含蛋白质的食物：鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

大蒜：大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

多吃绿色食物：绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

某些药材：中药作为中国医药史上的瑰宝，其对各种疑难病症都自有一套疗法。对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样有效，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。

多吃富含钙和维生素B的食物：富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

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牙龈肿痛怎么办 1 1.智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。 2.本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。 3.由于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。 上述3种情况，前2肿情况建议到口腔医院治疗，第3种情况可多吃清胃火及清肝火的食物来预防外，由上火引起的牙龈肿。 怎样预防牙龈肿痛 2 1、正确刷牙 这是去除牙菌斑的有效方法。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 2、合理饮食 膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。 3、定期检查 建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。 4、定期洁牙 据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

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