吃槟榔能戒烟吗 吃槟榔又抽烟有什么危害

戒烟是困难的，很多人都在苦恼为什么戒烟那么难，可是最近流传着可以通过吃槟榔来戒烟，在翻阅多方面资料后，小编我也有一定的了解了，下面就为大家讲讲槟榔戒烟是怎么回事，这样做到底有用吗？或者说值不值得？,

吃槟榔能戒烟吗

吃槟榔是不能戒烟的。

因为吃槟榔也是会成瘾的。在我国吃槟榔最多的地区湖南有一句话叫“槟榔加烟，法力无边。”如果吃槟榔可以戒烟，就不会出现这句描述烟和槟榔同食的描述语了。

网传吃槟榔戒烟是不成立的

网传原话

网传美国研究槟榔中的槟榔碱可以作用于抽烟者脑中的尼古丁成瘾细胞、可有效对抗烟瘾且无副作用。

反驳

1.烟对人的成瘾性是对尼古丁的依赖性，当人体中尼古丁代谢后，含量减少才会出现抽烟的欲望，尼古丁在人体代谢只需48小时，也就是说尼古丁是不会长期存在人体内。

2.槟榔碱对人体存在中等毒性，对人类和动物都有致突变、致畸、致癌的作用。

3.槟榔加工后才可食用，加工过程中会加入糖精、石灰、麻黄等等，其中一些都具有成瘾性。

总结：槟榔对人体有一定的成瘾和致害的作用，并不是说的无副作用。而且槟榔碱的强度并不能对抗尼古丁的成瘾性，反而可能会抽烟与吃槟榔同时上瘾。

吃槟榔又抽烟有什么危害

槟榔的危害

槟榔为一级致癌物，咀嚼槟榔引起口腔癌缘于槟榔中的槟榔碱（ARC）、槟榔鞣质、槟榔特异性亚硝胺（ASNA）和活性氧（ROS）等具有细胞毒性、遗传毒性、致突变性和致癌性。ARC可诱导口腔成纤维细胞、角质形成细胞和人脐静脉内皮细胞程序性死亡。

热门文章简读《喝菠萝啤可以开车吗》

喝菠萝啤可以开车吗 1 不建议开车。 菠萝啤是以菠萝为主要原料，添加酒花发酵而成的，制作方法与啤酒相似，属于低酒精含量的果味啤酒。 虽然酒精含量很低，一般食用后不会出现醉酒的现象，但是菠萝啤怎么说也属于酒类，一般都是喝酒不开车，开车不喝酒，因此，喝了菠萝啤建议不宜立即开车。 喝菠萝啤多久可以开车 2 至少3小时后。 菠萝啤中的酒精在体内代谢3小时后，会有所降低，因此，一般建议至少要3小时后再开车比较好。 不过市面上有一种加工处理后的无醇菠萝啤，喝这类菠萝啤对身体的影响不大，可以继续开车。 喝菠萝啤开车算酒驾吗 3 看你喝了多少。 饮酒驾车是指测试驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为，而一般菠萝啤中的酒精含量为0.5%-2.5%，如果喝的过多，喝了菠萝啤后进行酒精含量测试，就有可能会出现饮酒驾车。 喝菠萝啤开车会怎样 4 没什么事 对于喝无醇菠萝啤的人来说，喝了之后开车是没什么关系的，不用太担心了。 易增加危险 一般菠萝啤中含有一定的酒精含量，喝了含酒精的菠萝啤后开车，易增加开车的风险，对自己和他人都是不利的。而且，被交警抽查，还有可能会扣分、罚款。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

吸烟的危害

易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

吃槟榔又抽烟的危害

1.吃槟榔和抽烟都会影响口腔，双重作用下，口腔患癌的几率将会大很多。

2.吃槟榔可刺激肠道，加上烟的毒性成分，易患消化系统恶性病变。

3.吃槟榔可加速血液循环，可使烟毒更快吸收，增加各类疾病的病变。

如何戒烟才健康

自我保健戒烟

自我保健戒烟是人们经过学习健康知识,从而增强了健康意识,发自内心的强烈愿望,把吸烟习惯戒掉。戒烟行动的产生,主要有两个途径;一是通过学习健康知识,汲取别人的有关经验教训,从而产生戒烟行动;二是当自己患有严重的肺病、气管炎、咳嗽等疾病的时候,才发现吸烟确实是有害健康的,由此产生了戒烟的行动。很明显,前一个途径是可取的,是希望所在;后一个途径是不可取的,等到那时,就太晚了,将使你终身悔恨。只要你自己保健戒烟,你将变得身体健康。

运动戒烟

(1)饭后散步。许多吸烟者大都习惯于刚吃过饭就吸一支烟,还念念有词说:“饭后一支烟,赛过活神仙。”坐在桌旁,吞云吐雾,悠然自得。其实饭后吸烟,有害健康。一定要改变这种习惯,不要在饭后坐在桌旁,或看电视,以免引起对烟的想往。最好到户外去散散步,活动一下,吸些新鲜空气。

(2)慢跑。慢跑是多数人都可以做得到的,最简单易行的基础运动。委内瑞拉一位学者说，“迄今为止,还没有发现坚持跑步戒烟后,而旧病复发,又抽烟的人。”慢步长跑能改善心理状态,增强心肺功能,使脉搏缓慢而有力,肺活量增加,呼吸系统得到净化，自然会觉得头脑清醒,情绪稳定,心情轻松愉快。从而达到消除忧虑和不安,使戒烟和健身一举两得,是有效易行的好方法。

(3)深呼吸。深呼吸能够避开吸烟的引诱。吸烟者可经常练练气功,如“导引保健功”、“益气养肺功”,或慢跑、游泳等，同时做些需要深呼吸的运动。吸烟者多数是基于心理的需要,下意识地习惯了吞云吐雾,使肺部饱受烟雾的侵袭。要戒除吸烟，可采取深呼吸的方法,它可以排除浊气,增加摄氧,振奋精神。戒烟后,有些吸烟者会感到神经紧张,可配合多摄取些维生素B,舒缓神经,效果很好。

热门文章简读《南北方小年有什么不同》

贴窗花 1 北方小年 剪贴窗花是北方小年最盛行的民俗活动。内容有各种动、植物等掌故，如喜鹊登梅，孔雀戏牡丹，狮子滚绣球，三羊(阳)开泰，二龙戏珠，鸳鸯戏水等等。贴上窗花寓意着新的一年越来越好。剪好窗花后贴在打扫一新的屋子里，自然为家中增添不少喜气。 南方小年 南方过小年时没有贴窗花的习俗。 沐浴理发 2 北方小年 民间有“有钱没钱，剃头过年”的说法。而沐浴理发的活动，多集中在小年前后进行。 南方小年 一般没有沐浴理发的习俗，南方习惯是除夕前沐浴理发。 吃饺子 3 北方小年 北方的每个节日几乎都会有饺子的身影，小年夜吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和荞面。 南方小年 南方过小年没有吃饺子的习俗。 吃糖瓜、饴糖、麻糖 4 北方小年 北方过小年时喜欢吃糖瓜、饴糖、麻糖等，这些吃食本为给灶王爷嘴上抹得吃食，逐渐演变成了小孩小年必吃的零食。晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。 南方小年 没有吃糖瓜、饴糖、麻糖的习俗。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~