肾虚分为哪几种类型 气虚

肾虚分为哪几种类型，肾虚其实离我们很近很近，女人也会得肾虚哦，那么肾虚到到底是什么呢？肾虚了应该怎么补回来呢？今天就来给各位介绍一下肾虚的症状、推荐几款治疗肾虚的药膳和怎样预防肾虚。,

阳虚

主要的症状表现为患者感觉到四肢发冷，并且小便也出现清长的情况，日生活中还会出现消化不良的症状。

阴虚

主要的症状表现为患者出现心烦燥热的情况，并且还伴随有盗汗以及两颊泛红的症状，患者的身体也会越来越消瘦。

气虚

这种则是主要表现为气短、四肢也无力。

血虚

主要就是身体出现心血不足的情况，患者具有失眠多梦以及心悸等等症状，脸色也会越来越不好，眼睛视力等也会受到波及

肾虚分为哪几种类型，肾虚其实离我们很近很近，女人也会得肾虚哦，那么肾虚到到底是什么呢？肾虚了应该怎么补回来呢？今天就来给各位介绍一下肾虚的症状、推荐几款治疗肾虚的药膳和怎样预防肾虚。,

肾虚怎么补

1、红枣枸杞白鸽汤

材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量

做法：白鸽洗干净汆烫，再洗干净;然后和十杯的水、姜片、香菇，加药包炖两个小时。加入红枣/黑枣再炖半个小时。最后加入枸杞，加盐调味即可。

2、猪腰粥

材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉

做法：猪腰去膜，洗净，切细；将粳米洗净，将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可

3、莲肉首乌粥

材料：何首乌50克、莲子30克、糯米适量

热门文章简读《营养过剩会导致什么》

心血管疾病 1 而患有肥胖症状的人群，心包膜上的也会被堆积一层很厚的脂肪层，这时就会对自身的心脏的跳动功能造成影响，由于体内的脂肪的增加，心脏器官需要输出的血液量也需要更多，心脏被迫的提升了活力，这时就比较容易会引发心室肥厚、心绞痛、心肌梗死等症状。 糖尿病 2 由于体内出现营养过程的情况，体内的机体器官无形中就会增加了很多的负担，由于无法及时的消化体内的过多的能量，人体的新陈代谢功能也会因此受到影响，导致新陈代谢功能下降，血糖含量、胰岛素水平也会开始身高，如果长时间出现营养过剩的情况而得不到解决的话，就容易引发糖尿病的出现。 而且有医学调查数据最新显示，患有糖尿病的人群大多都是肥胖症患者，而肥胖最主要的引发原因就是营养过剩。 胰腺炎 3 由于营养过剩的情况出现，体内的各个器官当中都会慢慢被一些能能量所转成的脂肪所覆盖，人体的胰腺器官也是不例外的，胰腺器官一旦长期被脂肪所覆盖，就会影响正常功能的运转，从而引发胰腺炎疾病的发生。 其他疾病 4 营养过程引发的疾病危害还是有很多的，除了以上小编提到几种疾病指之外，比较常见的还有，脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化、胆石症，除了会引发以上的疾病之外，还可造成自身的性功能下降、人体免疫力下降，比较严重的情况下， 甚至会对人体的寿命造成影响，缩短了人体的寿命长度。

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做法：放入锅中，煮粥加红糖即可。

4、肉苁蓉羊肾汤

材料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。

做法：

1、水适量，煮汤，调味服食，补肾益精，壮阳。

2、适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。

3、肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。

怎样预防肾虚

1、避免经常吃辣

麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

2、避免长期吃素

长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

3、避免吃寒凉食品

寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免经常喝咖啡

咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

热门文章简读《流鼻血举手可以止血吗》

流鼻血举手可以止血吗 1 其实我们单从人体血液学上，就能很好的说明问题，人体的鼻腔内的血管和手臂的血管根本就不在同一个血管上面，而且举手的方式也不能增加血液中血小板的数量和活性，当然更加无法刺激人体鼻腔中局部的血液进行凝固，所以就更加别谈止血了，所以说当发生流鼻血时，用举手的方式来止血根本就是多此一举，是没有任何效果的，也是不需要进行举手的。 流鼻血时应该如何正确处理 2 捏鼻翼 使用捏鼻翼的方法远离也是比较简单，当流鼻血时，我们就可以采用捏鼻翼的方法进行必须，因为在捏鼻翼时可以有效的堵住鼻腔中血管出血的出口，只要坚持四至八分钟，人体的鼻腔中血管出血的伤口就会自动愈合，从而达到止血的效果，如果使用这种方法长时间都无法止住自身鼻血的情况下，就应该及时的去医院进行诊断和治疗，查找出鼻血血流不止的原因，并加以治疗。 冷敷 当发生流鼻血时，使用冷敷的方法也是最简单的，因为在冷敷的过程当中，可以有效的让致使血管进行收缩，这时鼻腔内出血的血量就会开始减少，慢慢的达到止血效果的。 使用冷敷的方法也是非常简单的，只要使用浸湿后的毛巾进行冷敷处理，在身边没有毛巾的情况下，直接使用冷水或者冰块进行冷敷处理都是同样可以达到止血的效果，而冷敷选择的位置可以防止在鼻根、额头、后颈都是可以的。 填塞 使用填塞的方法，也是人们最经常使用到的一种方法，当发生流鼻血的症状时，只要在讲纸巾、棉球或者纱布揉成小团塞入流鼻血的鼻孔内即可，正常只要维持几分钟的时间，就能到止血的效果。 当然同样的，如果以上的三种方法都无法达到止血的效果的情况下，就应该及时的去医院进行检查和治疗。 流鼻血的注意事项 3 勿要抬头 由于大部分人群，从小被家里教授的一种固定思维，只要一流鼻血，就会很自然的抬头，其实抬头并不能起到任何止血的效果，而且抬头会导致从鼻孔内流出来的血液回流经过咽喉流质人体的口腔或者肠胃当中，这个只要改变了血液的流向而已。而且当血液流质咽喉部位时，还容易导致血液在咽喉部位进行滞留，引发咽喉发炎等症状。 勿要热敷 对于流鼻血时，有部分的人群会选择热敷的方法来止血，其实热敷的方法根本无法到止血的目的，当进行热敷时，还会加快自身血液血环的速度，所以就会造成鼻腔内的出血量增多，加重流鼻血的症状。

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