眼皮肿怎么办 垫高枕头睡

很多朋友由于工作压力的增大，在日常生活中眼睛很容易肿起来。不仅极大的影响工作，也不利于提高生活质量。,

少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿,以眼皮最为明显,出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食,限制食盐。

用甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效,除可去肿,还可消除黑眼圈呢!用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,能舒缓消肿、木瓜薄荷凉茶木瓜加薄荷泡成热茶,凉了之后涂在下眼皮上,也能舒缓消肿。

垫高枕头睡

你可以在头下垫高枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮,采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。

热门文章简读《洗头注意什么》

不梳直接就洗 1 洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。 建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。   用指甲刮头皮 2 不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。 建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。   头发没湿就涂洗发水 3 头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。 建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。 洗发水直接抹头上 4 不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。 建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。

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睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时,平时注意锻炼,使血液循环畅通,才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人,每隔几天泡泡热水澡,也可以改善血液循环的状况。

很多朋友由于工作压力的增大，在日常生活中眼睛很容易肿起来。不仅极大的影响工作，也不利于提高生活质量。,

茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。

睡前按摩

睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,也能舒缓眼部的疲惫。

水果敷眼

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋的功效。

冰敷

一早醒来眼睛浮肿,可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷,可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上,使用后有明显效果。

热门文章简读《假期综合症是什么》

假期综合症是什么 1 节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。 疲劳综合症 2 由于长时间上网、打游戏、看电视，增加了眼睛和大脑的负担。 症状表现： 1、平时上班感觉还好，可一到周末或节假日却比上班还累，不知道怎么缓解才好。 2、会头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝，像感冒了一样。 3、休息或放松的时候，反而感觉浑身不舒服，比平时工作还累。 4、无缘无故的心烦气躁，躁动不安，注意力不集中，效率底下。 代谢综合征 3 由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良。 症状表现： 1、暴饮暴食之后产生消化不良、腹胀、腹泻或便秘。 2、日久以后可能转化为肥胖、高血压、高血脂、高血糖。 3、还可出现脂肪肝、酒精肝或酒后关节疼痛的痛风症状等。 4、可能进一步发展为糖尿病、心脏病、脑中风或肝硬化等致命的慢性病。 焦虑综合征 4 节日期间彻底放松，造成心理和生理不适，产生失落厌倦和恐惧感。 症状表现： 1、不少人在节后不想上班，害怕重新面对巨大的工作压力。 2、出现注意力不集中、焦虑或失眠，烦躁、躁动不安。 3、持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态。 4、心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深等。

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