薄荷和蜂蜜能一起泡吗 薄荷和蜂蜜的泡法

在日常生活中，薄荷和蜂蜜都是很常见的两种保健食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。那么薄荷和蜂蜜能一起泡吗？下面一起来看看吧。,

薄荷和蜂蜜能一起泡吗

薄荷和蜂蜜能一起泡。

薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。两者在营养成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感。

薄荷和蜂蜜泡水喝的功效

1、清热解表

薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。

2、缓解消化道不适

薄荷具有缓解消化道不适的作用，可以有效缓解恶心、消化不良、便秘以及腹胀等消化道不适的症状现象。蜂蜜具有润肠通便的功效，两者合用，能有效缓解便秘的症状。

3、消炎杀菌

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

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精神压力 1 如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失，而这多是由于功能性问题引起，比如由于工作上的压力太大，经常会感到指导性气愤，烦躁等；以及失眠，饮食过少之类的原因，这些都会导致口中发苦，这种情况就需要好好自我调节。 饮食不节 2 饮食无节制，一次摄入大量的食物，是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，同时，还伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。 抽烟酗酒 3 在日常生活中，过度吸烟以及大量的饮酒，也会引起口苦现象，而且，过度吸烟、酗酒还会增加口腔疾病的发生率，而口腔问题也会引发口腔异味，干苦等问题。 睡觉张嘴 4 生活习惯不规律，经常熬夜，怎么不足的人，很可能在起床后伴有口苦感觉，另外，睡觉的时候打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。

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薄荷和蜂蜜的泡法

1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。

2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。

3、冲入200克沸水。

4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。

5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。

6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。

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咳嗽 1 咳嗽是我们生活中经常会碰到的小问题，它是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。 当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。 如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。 提醒： 出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。 呕吐 2 呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。 若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。 提醒： 呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。 腹泻 3 尤其是排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。 当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药；认为腹泻就是炎症，该吃消炎药；吃去痛片缓解腹泻疼痛；严重时吃药，停止时就停药；腹泻时多喝水，补充丢失水分；腹泻时少吃，腹泻后多吃等。 提醒： 遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。 流鼻血 4 我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。 当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。 但是，如果经过一段时间鼻血依然不止就应当及早检查。这是，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。 提醒： 如果鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的。

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