吃荔枝头晕怎么回事 空腹可以吃荔枝吗

我们都知道，荔枝是比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，深受人们的喜欢。那么吃荔枝头晕怎么回事？下面一起来看看吧。,

吃荔枝头晕是怎么回事

低血糖反应。

荔枝含有大量果糖，会刺激胰岛素的分泌，但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖，果糖要变成葡萄糖，还得经过肝脏的转化酶处理。过量进食荔枝后，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内的葡萄糖不足，而起到降糖作用的胰岛素又自动达到分泌的高峰，就会出现低血糖的反应，比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等。

吃荔枝头晕怎么办

1、补充葡萄糖

空腹进食大量荔枝后如果出现明显的低血糖现象，可以马上给病人直接服用葡萄糖水。

2、及时就医

处于昏迷状态的病人，必须立即送到医院急诊，注射葡萄糖并作相应检查。同时应让病人躺平，不要运动，多休息。

热门文章简读《吃李子后能喝水吗》

吃李子后可以喝水吗 1 吃李子后不能喝冷水，李子性凉，吃多了可能对肠胃有损伤，如果再喝冷水的话，会对肠胃有更大的刺激，很可能引起拉肚子的情况。不过，可以稍微喝一点温开水，这样不会出现腹泻的情况。当然，建议最好吃李子后不要喝水，除了不能喝水以外，也不要喝茶，喝茶也会拉肚子。 吃完水果后不能马上喝水 2 除了李子，大多数水果都建议吃完不要马上喝水。因为吃完水果马上喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，水果与水、胃酸会产生氧化反应、发酵，从而加速肠道的蠕动，容易导致腹泻拉肚子的情况。再说，喝水喝下去的流体也会冲走所有的酶，或降低水果的作用。 吃完水果多久可以喝水 3 这类情况没有具体的要求，根据个人的消化能力来定，避免可能导致的消化道负担对人体的不良影响。一般是建议吃完水果后至少隔半个小时再喝水或喝茶。 小贴士 当然，吃完水果马上喝水导致的腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈，不要过于担心，对身体影响小，危害小。而且，食用完水果后，一般也不会口渴，没有要喝水的欲望，除了一些特别甜腻的水果外，故这种情况下喝水的几率也是很少的。 吃李子降血压吗 4 能降血压 李子富含钾和镁，钾能防止血压上升，镁则具有消除疲劳的效果。李子是一种十分健康的水果，李子是高血压患者的首选水果。李子中的物质能够起到降低血压的作用，对于高血压患者的健康十分有利，高血压患者应该多食李子。 促进健康 李子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，提高人体的免疫力。李子中的物质能够增强血管的弹性和韧性，能够起到降低血压的作用，对人体健康十分有利。李子能降低血压，高血压患者应该多吃李子，对人体健康有益。 注意事项 高血压患者的饮食应该是少盐少糖的，而且高血压患者要少喝酒。李子是我们常见的水果，李子有很好的降压功效。高血压患者可以通过吃李子的方式降低血压，但是如果病情严重，应该及时到医院就医，听取医生的建议采取适当的治疗措施。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

空腹可以吃荔枝吗

荔枝是不能空腹吃的。

荔枝是一种糖分很高的水果，空腹吃荔枝容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。另外荔枝一次食用的量也不宜过多，每天最好不要超过300克。

荔枝的食用禁忌

1、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜大量进食荔枝

大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

热门文章简读《胡萝卜汁可以解酒吗》

胡萝卜汁可以解酒吗 1 不可解酒，且对身体有害。 胡萝卜不可以作为下酒菜，饮酒的时候也不要使用胡萝卜制品，在喝完胡萝卜汁后也不要马上饮酒，因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。由此看来，胡萝卜不仅不能解酒，还不能跟酒一起喝或前后喝。 胡萝卜汁可以空腹喝吗 2 胡萝卜汁可以空腹喝。 胡萝卜汁中不含有直接刺激肠胃的成分，即使空腹食用也不会对肠胃造成不适，因此胡萝卜汁是可以空腹饮用的。 解酒的方法有哪些 3 目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。 所以在喝多了酒之后，最方便又简单的方法就是喝富含果糖的饮品，首选是蜂蜜水，既能解酒又可以护胃养胃；还可以喝橘子、梨子、苹果、西瓜等鲜榨的水果汁或柠檬茶。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 张鹏 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~