吃李子后能喝水吗 吃完水果多久可以喝水

在日常生活中，很多人特别喜欢吃李子。那么吃李子后可以喝水吗？夏天温度高，没有什么胃口，不如吃点酸酸甜甜的李子吧。那么吃李子降血压吗？,

吃李子后可以喝水吗

吃李子后不能喝冷水，李子性凉，吃多了可能对肠胃有损伤，如果再喝冷水的话，会对肠胃有更大的刺激，很可能引起拉肚子的情况。不过，可以稍微喝一点温开水，这样不会出现腹泻的情况。当然，建议最好吃李子后不要喝水，除了不能喝水以外，也不要喝茶，喝茶也会拉肚子。

吃完水果后不能马上喝水

除了李子，大多数水果都建议吃完不要马上喝水。因为吃完水果马上喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，水果与水、胃酸会产生氧化反应、发酵，从而加速肠道的蠕动，容易导致腹泻拉肚子的情况。再说，喝水喝下去的流体也会冲走所有的酶，或降低水果的作用。

吃完水果多久可以喝水

这类情况没有具体的要求，根据个人的消化能力来定，避免可能导致的消化道负担对人体的不良影响。一般是建议吃完水果后至少隔半个小时再喝水或喝茶。

热门文章简读《胡萝卜汁可以解酒吗》

胡萝卜汁可以解酒吗 1 不可解酒，且对身体有害。 胡萝卜不可以作为下酒菜，饮酒的时候也不要使用胡萝卜制品，在喝完胡萝卜汁后也不要马上饮酒，因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。由此看来，胡萝卜不仅不能解酒，还不能跟酒一起喝或前后喝。 胡萝卜汁可以空腹喝吗 2 胡萝卜汁可以空腹喝。 胡萝卜汁中不含有直接刺激肠胃的成分，即使空腹食用也不会对肠胃造成不适，因此胡萝卜汁是可以空腹饮用的。 解酒的方法有哪些 3 目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。 所以在喝多了酒之后，最方便又简单的方法就是喝富含果糖的饮品，首选是蜂蜜水，既能解酒又可以护胃养胃；还可以喝橘子、梨子、苹果、西瓜等鲜榨的水果汁或柠檬茶。

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小贴士

当然，吃完水果马上喝水导致的腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈，不要过于担心，对身体影响小，危害小。而且，食用完水果后，一般也不会口渴，没有要喝水的欲望，除了一些特别甜腻的水果外，故这种情况下喝水的几率也是很少的。

吃李子降血压吗

能降血压

李子富含钾和镁，钾能防止血压上升，镁则具有消除疲劳的效果。李子是一种十分健康的水果，李子是高血压患者的首选水果。李子中的物质能够起到降低血压的作用，对于高血压患者的健康十分有利，高血压患者应该多食李子。

促进健康

李子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，提高人体的免疫力。李子中的物质能够增强血管的弹性和韧性，能够起到降低血压的作用，对人体健康十分有利。李子能降低血压，高血压患者应该多吃李子，对人体健康有益。

注意事项

高血压患者的饮食应该是少盐少糖的，而且高血压患者要少喝酒。李子是我们常见的水果，李子有很好的降压功效。高血压患者可以通过吃李子的方式降低血压，但是如果病情严重，应该及时到医院就医，听取医生的建议采取适当的治疗措施。

热门文章简读《胡萝卜汁可以加热吗》

胡萝卜汁可以加热吗 1 加热喝营养会更充分。 胡萝卜中所含的β-胡萝卜素是脂溶性物质，通过加热或者油炒，把营养成分从细胞壁里释放出来，才能被身体充分吸收。一般果蔬混合汁的原材料胡萝卜会需要经热加工再处理成饮料，从而提高β-胡萝卜素的吸收率。 生饮胡萝卜汁的好处 2 原料：胡萝卜半根，橙子半个。 做法：将橙子去皮，切成小块，半根胡萝卜切成丁，一起放入榨汁机中榨成汁即可饮用，味道较甜，可加入两片薄荷叶调轻口味。（也可以是橙子、苹果、芹菜等其他食材） 好处：生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。 热饮胡萝卜汁的好处 3 原料：胡萝卜150克、鸡蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。 做法：将胡萝卜搅碎取汁；将水烧开；将鸡蛋打碎，倒入沸水中；加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油搅拌均匀后即可饮用。 好处：胡萝卜生喝会有一股浓郁的青味，很多人可能不能接受这种口感，而且胡萝卜素是脂溶性的物质，在油脂的分解下，能分解成维生素A，提高胡萝卜素的吸收率，对肠胃的刺激也较小，更易消化和吸收。 胡萝卜汁的营养价值 4 1、维生素群和微量元素丰富 胡萝卜中含有的维生素群是非常丰富的。例如维生素A、维生素E、B族维生素等。这些维生素可以作用于人体的各个部分，发挥其独特的作用。像维生素A就可以治疗夜盲症，维生素E可以起到护肤的作用。除此之外，胡萝卜中还含有例如钙、铁等人体所需微量元素。 2、丰富的植物纤维 植物纤维对人体新陈代谢很有帮助。胡萝卜榨汁以后会分解丰富的植物纤维，这些丰富的植物纤维可以加速人体新陈代谢，对人体机能的正常运转有一定的帮助。 3、果胶成分 胡萝卜中含有丰富的果胶成分，这也是为什么胡萝卜可以像水果一样榨汁喝的原因。果胶成分对肠胃系统的正常运转很有帮助，能使大便成形，对治疗腹泻肠炎有一定的帮助。

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