湿热体质能喝菊花茶吗 湿热是怎么引起的

我们都知道。菊花茶有降火的功效。是非常好的饮品。不过我们在喝菊花茶之前。一定要清楚自己的身体状况。那么湿热体质可以喝菊花茶吗？,

湿热体质可以喝菊花茶吗

湿热体质可以喝菊花茶。

古籍记载认为菊花味甘苦。性微寒。具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为。菊花含有多种营养物质。具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。湿热体质的人需要祛湿祛热。喝菊花茶能在一定程度上疏散体内的热。对改善湿热体质有一定的疗效。但是需要注意的是。菊花茶不宜每天饮用。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材。很容易损伤身体中的正气。导致身体越来越虚。

湿热体质喝什么茶最好

1、金银花茶

金银花10克。大青叶12克。茵陈10克。甘草3克。金银花味甘。性寒。具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒。治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热。退黄疸。

2、茯苓薄荷茶

茯苓块适量。加水煮沸。放入薄荷关火闷1分钟。代茶饮。此茶可以益脾和胃。渗湿利水。可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热质常饮。

3、菊花佩兰茶

菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中。加水大火烧开后立即改小火。再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气。能清热解暑。但佩兰味道稍大。用菊花搭配可掩盖其味道。

热门文章简读《湿热体质可以泡脚吗》

湿热体质泡脚好吗 1 湿热体质泡脚是好的。 湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后。天气炎热。体内湿邪与热邪积聚使人体出现胸闷。肢体沉重。湿疹等各种不适。脚部有人体众多器官的反射区。泡脚可促使该部位血液循环、刺激多个穴位。加快该部位的代谢功能。调理各器官。从而达到祛暑湿的目的。所以湿热体质以泡脚调养是可以的。 湿热体质泡脚的好处 2 夏天湿气充盈。阻滞在脾胃中。人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现。此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络。振奋人体的脏腑机能。有助于祛除暑湿。预防风热。使精神振奋。除此外可以增进食欲。促进睡眠。有助于心脑血管疾病的恶稳定与康复。 湿热体质用什么泡脚 3 材料：金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。 功效：金钱草清热利尿、能去风热；郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症；蒲公英可清热泻火、补脾胃。所以该方法适除体内湿热。 湿热体质泡脚的注意事项 4 1、泡脚水温以40度为宜。过高伤及皮肤。过低没有效果。 2、泡脚时间在15-30分钟为宜。过久则影响增添心脏的负担。 3、饮食后半小时内最好不泡脚。影响食物消化。

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4、五花茶

干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净。放入煲内。加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清热利湿的作用;金银花甘寒清热而不伤胃;槐花具有清热解毒、凉血润肺的作用;鸡蛋花具有清热解暑、润肺润喉咙的作用;葛花具有清热、解毒、护肝、养颜的作用。此款五花茶能清大肠湿热。

5、咸柠檬茶

用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可。加60度左右的温水泡。加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃。生津止渴。

湿热是怎么引起的

1.情志因素

“脾在志为思”。“思则气结”。张景岳曾说:“但苦思难释则伤脾”。过度思虑。情志不畅。会影响肝的疏泄功能。肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件。即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机。脾升胃降失调。脾失健运生湿。湿郁化热。湿热乃成。引起肝胆湿热或脾胃湿热。

2.感受外邪

主要是感受湿热之邪。我国地处北半球。夏秋之交。暑热未尽。水湿泛滥。湿热最盛。侵犯人体。蕴结为病。而东南沿海地区。四季湿气均较重。尤其是每年的3到5月。俗称“梅雨天”。天气渐热。暑热渐盛。与湿气胶结。更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热。在脾虚失运内有蕴湿的情况下。外感风热与内蕴之湿。结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤。湿饮停聚。客邪再致。内外相引。故病湿热。”同时外邪犯肺。胸闷咳嗽。气机升降失常。又可伤及脾胃。致湿从内生。郁而化热。形成湿热。

3.脾胃失健

湿邪内生。郁而化热。脾主运化。为水湿运转之枢纽。由于各种原因伤及脾胃。均可导致其运化功能失常。水湿内停。湿阻日久化热。而成湿热之证。

4.饮食不节

偏嗜肥甘厚腻。酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食。无规律的饮食均易伤及脾胃。引起食滞、湿阻、气滞等。而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”。气滞也是水湿停聚的重要因素。肥甘厚味极具生湿助热的特性。可见诸多饮食不节因素均可成为湿热蕴结的病因。

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