夏天喝冰水好吗 哪种情况下不宜喝冰水

在夏季。天气炎热。气温较高。很多人都会经常喝冰水来降温解暑。冰水是夏季最受欢迎的一种饮品。那么夏天经常喝冰水好吗？,

夏天喝冰水好吗

虽然喝冰水可以降温解暑。但是。夏天还是不建议喝冰水。尤其是小孩和老人。

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩。影响消化、刺激胃肠。使胃肠的蠕动加快。甚至引起肠痉挛。导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水。尤其是带甜味的饮料。在空腹的情况下饮用后。胃病自然不请自来。

夏天喝冰水的坏处

消化不良

在炎炎的夏季。吃饭都是一种折磨。可人们又不能不吃饭。人们往往会在吃饭时喝冰饮。或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热。可人们不知道。大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩。降低胃内很多酶的活性。造成消化不良。

腹痛腹泻

大量的饮用冰水会刺激胃肠。加快胃肠的蠕动。有时甚至会引起胃肠痉挛。导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短。消化吸收不完全。引起腹胀。腹泻。

伤肠胃

夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩。肠胃蠕动减缓。造成胃胀。消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂。伤害肠胃。

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夏天喝红茶还是绿茶 1 夏天一般喝绿茶。 绿茶有清热解暑的功效。还能提神醒脑。适合夏天饮用。红茶性温。具有暖胃养胃功效。适合秋冬季节饮用。但这并不是说夏天不能喝红茶。喜好红茶口感和脾胃虚寒的人。可以喝红茶。 红茶和绿茶的区别 2 制作工艺不同 绿茶：绿茶未经过发酵。制作绿茶就是将鲜嫩茶叶放入200℃左右的铁锅中。迅速翻炒。直到水分蒸发。 红茶：红茶是经过了发酵的茶。红茶的制作首先要将茶叶揉碎。挤出汁液。然后经过一定时间的存放发酵后。在放在高温下烘烤。 颜色不同 绿茶：绿茶在翻炒过程中叶绿素不易被破坏。茶叶是绿色的。 红茶：红茶的茶叶在发酵过程中叶绿素被破坏。茶叶中的鞣酸发生氧化反应。形成一种红色氧化物。所以红茶一般呈红褐色。 口感不同 绿茶：绿茶有“清汤绿叶。滋味收敛性强”的特点点。滋味清新鲜醇。清爽宜人。口感比红茶更涩一些。性凉。适合夏季饮用。 红茶：红茶茶汤汤色红艳。滋味醇厚。味道鲜爽。性温。可以在冬季饮用。有暖胃的功效。 营养成分不同 绿茶：绿茶中较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上。叶绿素保留50%左右。维生素的损失也较少。研究表明。绿茶中保留的天然成分。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。 红茶：红茶在加工过程中由于发生了氧化反应。其鲜叶的化学成分变化大。茶多酚减少90%以上。但是产生了茶黄素。茶红素等新成分。香气浓与鲜叶。有助消化。增进食欲。利尿消肿的效果。 药用价值不同 绿茶：绿茶味苦、甘、性凉。入心、肺、胃经。可兴奋大脑。下气消食。醒酒去痰。祛风解表。益气坚齿。有治头痛、目昏、多睡、心烦口喝、食积痰滞。疟疾、痢疾、醉酒症状的功效。 红茶：红茶味苦甘、性温。入心、肾、胃经；提神明目。下气消食。去痰止痢。利尿消酒。祛风解表。可治精神疲乏、消化不良、痢疾腹胀、饮酒过多、。风寒感冒等症。 功效不同 喝红茶和绿茶都有提神醒脑、利尿解乏、杀菌消炎、抗衰老的功效。但红茶经过发酵工艺。味甘性温。具有暖胃养胃的功效。而绿茶喝多则会伤胃。且绿茶最大程度地保留了鲜叶中的茶多酚、咖啡碱成分。其抗衰老、防癌、抗癌的功效更好。 代表茶叶不同 绿茶：碧螺春。峨眉山茶。西湖龙井。庐山云雾。松峰绿茶黄山毛峰等都是绿茶。 红茶：红茶以祁门红茶最为著名。滇红。霍红。英红。宁红等。 哪些人适合喝红茶 3 脾胃虚寒的人适合喝红茶。常喝红茶对高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等病症有一定的改善作用。孕期、哺乳期和更年期的女性则不适合喝红茶。 哪些人适合喝绿茶 4 患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人可以喝绿茶。吸烟、肥胖人群也适合喝绿茶。但消化道溃疡、神经衰弱和失眠症患者不宜喝绿茶。

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引起胃病

胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩。胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止。胃的消化功能也随之减弱甚至消失。长时间饮用冰水易导致胃病。

易导致中暑

夏季炎热。特别是在室外的时候。在没有空调的环境下。短短几分钟就能大汗淋漓。而这时候很多人都惯喝一杯冰水。其实这样做是不科学的。炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适。夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭。导致排汗不畅。机体散热受阻。易导致中暑。

导致宫寒

夏天女性朋友贪凉喝冰水。容易使子宫受寒。长期可能导致宫寒症状的发生。严重者可能导致不孕。

哪种情况下不宜喝冰水

女性经期不宜喝冰水

经期喝冰水。会导致子宫收缩引起痛经。经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。

饭后不宜喝冰水

饭后喝冰水。肠道受冷刺激。会影响食物的消化吸收。

剧烈运动后不宜喝冰水

剧烈运动后喝冰水。会使胃肠道血管骤然收缩。引起腹痛或腹泻。

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迷迭香能驱蚊 1 迷迭香有一定的驱蚊效果。迷迭香是一种名贵的天然香料植物。生长季节会散发一种清香气味。有清心提神的功效。对于蚊虫的驱赶也有一定的作用。因为蚊虫不习惯这样的气味。但是迷迭香驱蚊的效果是有限的。还是需要配合一些其他的驱蚊措施。 香茅草 2 又称柠檬香茅。植株呈丛生状。植株高度约30-50厘米。散发柠檬香味。其含有驱蚊功效的香茅酫、香茅醇等多种芳香类天然精油。可达到驱蚊目的。 天竺葵 3 天竺葵开花时花团锦簇。对环境适应性强。高温时节。宜摆放室外略遮荫环境;寒冷时节。宜放在明亮的室内栽培观赏。天竺葵具有一种特有的气味。这种气味会使蚊蝇闻味而逃。 驱蚊草 4 驱蚊草带有一股柠檬香味。养在屋子里蚊虫就会远离。炎热夏天这种香味会令人神清气爽、心旷神怡。但是这种香味要越浓才有驱蚊效果。一般温度越高。香味越浓。驱蚊效果越好。

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