凉茶天天喝好吗 自制凉茶配方大全

凉茶是很好喝的饮品。像王老吉、加多宝凉茶我们都很熟悉。其实我们也可以制作哦！那么凉茶天天喝好不好呢？,

凉茶天天喝好吗

凉茶天天喝不好。

凉茶一般是由具有清热降火功效的中药熬制。性凉。尤为适宜上火的人及夏季食用。能有效防治上火中暑。但凉茶虽好。也得适量。毕竟性凉。加是药三分毒。天天喝凉茶反而对身体有损。容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题。也容易导致体质偏寒。气血两虚等。因此。凉茶不宜天天喝。

喝凉茶的好处

在日常的生活中。喝凉茶可以让我们的身心不再那么烦躁。同时对于人体的降火解毒。提高免疫力。保养肌肤等能力也是十分不错的。喝凉茶以后整个人的身心都会变得比较顺畅。尤其是在夏天。可以解决烦闷的心情。同时在吃火锅或者是吃了辛辣上火的食物以后。喝凉茶能够很好的保护我们的肠胃。这样比喝碳酸饮料的效果要好很多。所以越来越多的人选择在吃东西的时候和凉茶。

自制凉茶配方大全

银花解毒茶

材料：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱。生地、鱼腥草各3钱。

热门文章简读《2018立秋早还是晚》

2018立秋早还是晚 1 2018年立秋晚。 所谓的立秋早晚说的是立秋的时间是属于0-12点还是13-24点。我们将0-12区间的时间称之为早立秋。13-24区间的时间称之为晚立秋。今年立秋时间是在晚上。自然是晚立秋了。 2018年立秋时间几点几分 2 2018年8月7日21：30：34。 今年立秋时间是在晚上。我们有一句俗话是“早立秋凉飕飕。晚立秋热死牛”。说的就是立秋时间早。那会是一个凉秋。立秋时间晚。则会是一个炎热的秋天。既有可能会出现秋老虎。 立秋节气吃什么 3 秋茄 茄子性凉。其中含有大量的维生素、微量元素。具有清热凉血、宽肠利气的作用。 有句俗话叫“立夏栽茄子。立秋吃茄子”。说的就是立秋吃茄子的典故。到了立秋节气。就表明正式进入秋天了。此时还有一些燥热。要吃一些凉性食物。帮助身体清火。这个时候收获的茄子叫“秋茄”。“秋茄”口感细嫩。具有独特的清香。比普通的茄子味道更佳。 黄瓜 黄瓜营养丰富。其中含有纤维素、脂肪、维生素、糖类物质、微量元素、蛋白质等成分。食用后有清热解毒、消肿排水的作用。 立秋之后。天气燥热。黄瓜性凉。吃一些黄瓜可以帮助身体清热。而且黄瓜的水分高。经常食用还可以给身体补水。所以。黄瓜是秋天必吃的一款食物。 南瓜 南瓜是秋天的应季食物。南瓜性温。食用后具有补中益气、消炎止痛的作用。 入秋之后。天气会变得十分的干燥。皮肤上的水分会快速的蒸发。身上很容易出现燥热的情况。南瓜具有润燥的作用。水分也多。可以改善秋日干燥带来的不适感。而且秋燥。吃些南瓜可以润润燥。 西瓜 西瓜性凉。主要成分是碳水化合物和纤维素。还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。食用后有生津止渴、解暑解烦的作用。 立秋后秋老虎来势汹汹。所以。此时宜食用具有清凉作用的食物。西瓜是性凉食物。立秋的时候吃西瓜具有缓解秋燥的作用。 福圆 龙眼。又叫福圆。我国自古以来就有吃福圆的传统。 据《台湾通史·风俗志》中记载。台湾旧时“立秋之前一日。有司豫塑春牛。置于东郊之外。至日往迓。谓之迎春。男女盛服观。衣香扇影。杂喧满道。春牛过处。儿童争摸其耳。或鞭其身。谓可得福。迎春如在岁首。尤形闹热。宛然太平景象也。” 立秋三侯 4 凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽。此时的风已不同于暑天中的热风。 白露降：大地上早晨会有雾气产生。 寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

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做法：首先把所有的材料洗干净。然后放到重要特质的砂锅中。然后加入1升的水。当把水熬制到只剩一碗茶汤的时候就可以乘出来。然后放置凉了以后就可以饮用了。这款自制凉茶具有清热解毒、养阴生津的作用。但是虚寒体质人群不宜饮用。

清热降火茶

材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱。川萆薢、土茯苓各3钱

做法：同样是按照上面的步骤熬煮。但是这款凉茶的功效比较好。所以可以把茶汤烧开以后。直接关火晾凉以后也可以服用了。这款清热降火茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用。

二十四味凉茶

材料：金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克

做法：这款凉茶目前是市场上受欢迎的凉茶。做法就是把所有的材料放置在一个中药包里面。然后添加进煎药的锅中。等到烧开以后。关火放冷以后服用。也可以放在冰箱中。效果更佳哦。这款凉茶的功效十分全面。清凉降火的功效也是好的。特别适合上火比较严重的人。

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提子没成熟能吃吗 1 不能吃。 提子没有任何毒素。都是对人体有好处的成分。纵使提子没熟也不会有毒的。不过口感不好。而且会很酸很酸。所以不建议吃没成熟的提子！ 提子变软还能吃吗 2 没烂就能吃 提子虽然很好吃。而且营养和很丰富。但是提子确实不易存放。一般情况下提子只能放两三天。就算是放在冰箱里面。也要在一定的条件下才能放一周左右。提子放熟了会变软。但是只要你确保提子没有烂没有坏的话就可以吃。如果长了霉或者是流水了就不要吃。不要舍不得扔。安全健康最重要。 最好尽快吃 提子越早吃越好。新鲜的提子不仅好吃而且营养也更丰富。口感更是最好的。所以买了提子最好是尽快吃完。如果人比较少的话可以少买一点。如果准备一天吃完的话可以买熟一点的提子。如果打算吃几天的话可以买生一点的提子。这样还能放几天。 怎么挑选提子 3 1、看茎的颜色 新鲜提子的茎是青色的。皮是粉红色的。存放越久。茎越枯黄、皮越红。 2、看皮的颜色 如果发现一串提子的多颗果粒上有白点。那么可断定这串提子不太新鲜。 3、看外形手感 品质好的提子。果形一致。大小均匀。整挂无散粒。拿在手里较硬。 4、尝串底的果实 挑选提子、葡萄之类的水果。可拎起尝一下最底下的果实。如果香甜则这串提子较佳。

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