喝什么茶提神效果好 铁观音茶

上班族每天坐在电脑桌前。精神要集中在工作上。同时缺乏运动。就会很容易造成精神疲劳。久而久之还会损害身体健康。那么上班族喝什么茶养精提神呢？,

姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功。适用于风寒感冒、头痛发热。或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶。味少而精。实用简便。

生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝。苏叶洗净。用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂。上下午各温服1剂。

桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功。适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气。消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用。以此二味配制。对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

铁观音茶

此茶具有清心明目。杀菌消炎。减肥美容和延缓衰老。防癌症、消血脂、降低胆固醇。减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”。所以。秋茶是茶中的精品。此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看。秋季是铁观音的养生之季。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿。加少许食盐既可调味。又可清肺消炎。

热门文章简读《茶喝多了对身体有害吗》

茶喝多了对身体有害吗 1 喝茶对于我们的身体是有一定的好处的。但是过量的喝茶对于我们的身体伤害是比较大的。茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官。当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时。导致氟在体内蓄积。肾脏含氟量明显增多。实验表明。滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。 喝茶禁忌什么一起吃 2 1、茶和白糖 茶叶味苦性寒。人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺。促使消化液分泌。以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性。达到清热解毒的效果。 如茶中加糖。就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方。作为食疗可以。若平时饮茶则不宜配糖。 2、茶与酒 不少人酒后都爱饮茶。想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效。但这对肾脏是不利的。 因为酒后饮茶。茶碱产生利尿作用。这时酒精转化的乙醛尚未完全分解。即因茶碱的利尿作用而进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性。从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊。睾丸坠痛等症状接通而至。 3、茶与羊肉 虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益。但在吃羊肉喝茶时。羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”。生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用。可使肠的蠕动减弱。大便里的水分减少。容易发生便秘。 所以。不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶。应等2—3小时再饮茶。 4.茶与药 茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀。影响药物吸收。 如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等)。则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。 因为药物种类很多。不容易掌握。所以一律用温水送服。有益无害。 6、吃狗肉后忌喝茶 狗肉中富含蛋白质。而茶叶中鞣酸较多。如食狗肉后立即饮茶。会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用。能减弱肠蠕动。产生便秘。代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收。而不利于健康。所以。吃狗肉后忌喝茶。 哪些人不能喝茶 3 1、醉酒者慎饮茶 茶叶有兴奋神经中枢的作用。醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。 2、贫血患者忌饮茶 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。使体内得不到足够铁的来源。故贫血患者不宜饮茶。 3、尿结石患者忌饮茶 尿路结石通常是草酸钙结石。由于茶含有草酸。会随尿液排泄的钙质而形成结石。若尿结石患者再大量饮茶。会加重病情。 4、发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高。而且还会降低药效。 5、肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。若肝脏有病。饮茶过多超过肝脏代谢能力。就会有损于肝脏组织。 6、神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱饮浓茶。尤其是下午和晚上。就会引起失眠。加重病情。可以在白天的上午及午后各饮一次茶。在上午不妨饮花茶。午后饮绿茶。晚上不饮茶。这样。患者会白天精神振奋。夜间静气舒心。可以早点入睡。 7、儿童不宜喝浓茶 因为茶叶浓度大时。茶多酚的含量太多。易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收。易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶。因粗茶中茶多酚含量较低。 8、冠心病患者谨慎喝茶 对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者。因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂。能增强心脏的机能。大量喝浓茶会使心跳加快。往往会导致其发病或加重病情。因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反。心率一般在60次/分钟以下的患者。应该多喝一些茶。不仅无害。反而能提高心率。有配合药物治疗的作用。

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选用白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂。稍微加点食盐调味。再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶。气得医生满地爬。”

上班族每天坐在电脑桌前。精神要集中在工作上。同时缺乏运动。就会很容易造成精神疲劳。久而久之还会损害身体健康。那么上班族喝什么茶养精提神呢？,

银耳茶

此茶有滋阴降火。润肺止咳的功效。特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟。再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里。搅拌均匀服用。

桂花茶

此茶具有温补阳气的功效。主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克。茶叶2克。将干桂花、茶叶。入杯中。沸水冲泡6分钟。即可饮用。早晚各饮1杯。

苦瓜茶

苦瓜茶。此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶。挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

热门文章简读《为什么要喝绿茶》

消除口臭 1 早晨起来感觉口气很大?其实很多现代人都有口臭的问题。口臭不仅会影响你的个人形象。还会对身体健康造成一定的伤害。专家认为。每天坚持喝一杯绿茶有清除口臭的作用。如果你有很严重的口臭。那么一定要试试这个方法。 抗衰老 2 护肤专家认为。人体进入20岁之后就会出现初级衰老的症状了。想要留住青春。那么就要开始抗衰老了。那么喝绿茶真的可以抗衰老吗?研究发现。绿茶里的茶多酚、咖啡因、维生素C等营养物质对人体都有很大的好处。而且绿茶还可以维持血管的弹性。增强人体的免疫力。从而起到抗衰老的作用。 预防血管疾病 3 上面我们就有提到。喝绿茶可以维持血管的弹性。其实绿茶还有降低胆固醇的作用。绿茶也能抑制动脉粥样硬化。增强心机活动。这对于预防血管疾病是很有好处的。特别是患有“三高”的人群。建议每天坚持喝绿茶。

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