睡觉磨牙是什么原因 小孩子如何长一口好牙

人在6岁～13岁都处于换牙期。为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是。过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。成年人晚上睡觉磨牙是什么原因？下面一起来看看。,

睡觉磨牙是什么原因

1、工作压力大。神经紧张。心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

2、肠胃不好。内分泌紊乱也可导致此。

3、长期生活不规律。过度疲劳。从事精细工作者。如运动员、钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

怎么预防磨牙

1、缓解压力。放松心情。调整心态。白天避免玩得过度兴奋。睡前少看刺激性电视剧。并尽量放松自己。尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。

3、日常饮食注意补充钙质。多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4、热敷上下颚。可松弛咬合肌肉。也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

热门文章简读《为什么睡电热毯口干》

为什么睡电热毯口干 1 电热毯会容易使人感到口干舌燥。那是因为在用电热毯取暖的同时。由于热量加快了人体皮肤表面水分的蒸发。正常情况下人体表面的水分就必须靠加快和加大从人体组织中向体表的输送。所以此时人如果还和往常一样。不加大水分的补充量的话。就会感到口干舌燥了。睡电热毯虽然暖和。也是有弊端的呢。所以大家可以尽可能在上床以前打开电热毯。这样就不会口干舌燥了。 睡电热毯口干怎么办 2 1.在睡觉前关闭电热毯。不要开一整夜； 2.睡前喝适量的水。补充水分； 3.冬季多吃水果。补充水分和维生素。 电热毯的使用注意事项 3 正常、健康的成年人。如果夜间开着电热毯睡觉。可能出现脱水情况。但一般都会有感觉。开着电热毯睡觉。正常人脱水到一定程度。就会被“热醒”。并出现口渴难耐的情况。会起来找水喝。缓解脱水的症状。床头放一杯水很有必要。用过几天电热毯之后。褥子摸上去都会湿湿的。想来应该是体内的水分所造成的。如果继续在湿漉漉的褥子上使用电热毯。就有可能会引起短路。因此每隔几天就要把褥子晾晒一下。保持干爽。

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6、睡前一定要刷牙。晚饭不要过饱。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态。即让牙齿维持松弛。

8、懂得如何缓解压力。放松心情。调整心态。

小孩子如何长一口好牙

1、平时注意口腔卫生,孩子要做到早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,而且刷牙的方法要正确,不然会伤害到牙龈的。

2、少吃甜食,特别是睡觉之前,就最好不要吃了。

3、换牙期,儿童不要经常弄松动的牙齿,应该多吃点耐咀的食物,这样可以有利于顺利换牙。

4、为了避免窝沟龋,可以带孩子去进行窝沟封闭。

5、定时检查牙齿,看看有没有什么潜在的问题,发现了药马上治疗。

6、换牙期间,出现乳牙没脱落,恒牙就要长出的情况,要马上去找医生拔掉乳牙,不然会重叠长着,以后就不整齐了。

7、儿童使用的牙刷要保持干燥卫生,定时更换新的牙刷,甚至可以帮孩子的牙刷消毒。

8、儿童用的牙刷,刷毛要比较细柔的,以免伤害到牙龈。

9、可以使用淡盐水刷牙,不要随便乱用牙膏。

热门文章简读《男人腿毛少没有福气吗》

男人腿毛少没有福气吗 1 一句俗语。 民间有一句谚语叫：有福之人两腿毛。无福之人毛两腿。说的就是男性腿毛的事情。这句谚语没有科学依据,因为说话俏皮。话能念的通,朗朗上口让人感觉不错,所以流传开来。 男人没腿毛克妻吗 2 迷信的说法。 男性的腿毛生长受遗传基因和人体激素水平的影响。由于男性自身的雄性激素分泌旺盛。所以男性的体毛要多些。男性功能也强些。如果一个男人没有腿毛可能是体内雄性激素分泌比较少。如果他的其他男性特征发育正常。那就不用担心。不会给身体带来什么影响。 腿毛少和性有关系吗 3 腿毛的多少和性并没有直接的关系。 腿毛的多少和皮肤毛囊对雄性激素的敏感性有直接关系。皮肤毛囊敏感的人体毛会生长得比较旺盛。体毛少的人是毛囊对雄性激素不太敏感。哪怕雄性激素高体毛也会很少。所以。增加雄性激素并不会让体毛变得更多更长。 腿毛旺盛是不是肾好 4 不一定。 腿毛旺盛只能说明皮肤毛囊较为敏感。肾脏有问题的人也有可能腿毛多。腿毛的生长是一种自然的生理现象。体毛的多少和体内的激素分泌有一定的关系。但这并不是影响腿毛多少的唯一因素。腿毛少并不代表一定是肾虚。若心有怀疑。可以去医院做一个专门的检查。帮助自己确定自身的状况。

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