「经验分享」葡萄干熬粥的功效

葡萄干熬粥的功效：

1、补充能量

用葡萄干和大米煮的粥。富含碳水化合物。有很好的补充能量的作用。适合饥饿、需要补充能量的人群食用。能够快速补充体力。

2、补钾

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葡萄干中的钾元素非常丰富。吃葡萄干煮的粥能够补充身体所需的钾元素。有很好的抗疲劳、维持体内钾钠平衡的作用。

3、提高免疫力

葡萄干煮的粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多。食用之后能提高人体免疫功能。强健身体。

4、健脾养胃

大米味甘性平。归脾、胃经。以大米和葡萄干煮粥。还有健脾养胃的作用。

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