「经验分享」雪碧百香果柠檬蜂蜜水做法

食材：雪碧、百香果、柠檬、蜂蜜。

1、冰块格注入雪碧。放冰箱冷冻。取适量百香果洗净。掏出果肉。

2、柠檬取适量盐搓洗干净。

3、取杯子。将洗净的柠檬切成片放入杯子中。放入一些百香果。

4、加入适量蜂蜜、雪碧。

5、加入雪碧冰块调和即可。

柠檬营养分析：

１、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。对食品卫生很有好处。实验显示。酸度极强的柠檬汁在１５分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

２、柠檬富有香气。能祛除肉类、水产的腥膻之气。并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌。增加胃肠蠕动。柠檬在西方人日常生活中。经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

３、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐。能够抑制钙盐结晶。从而阻止肾结石形成。甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石。使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

４、吃柠檬还可以防治心血管疾病。能缓解钙离子促使血液凝固的作用。可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管。降低通透性。提高凝血功能及血小板数量的作用。可缩短凝血时间和出血时间３１％～７１％。具有止血作用。

５、鲜柠檬维生素含量极为丰富。是美容的天然佳品。能防止和消除皮肤色素沉着。具有美白作用。

６、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

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