「达人分享」西红柿有什么作用和功效

营养价值：

1、番茄中的维C。有生津止渴。健胃消食。凉血平肝。清热解毒之功效。多吃番茄具有抗衰老作用。使皮肤保持白皙。

2、经常发生牙龈出血或皮下出血的患者。吃番茄有助于改善症状。

3、番茄所含的苹果酸或柠檬酸。有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

食用功效：

1、减缓色斑延缓衰老：西红柿能补充番茄红素。抵抗衰老。增强免疫系统。减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

2、清热止火：经常发生牙龈出血或皮下出血的患者。吃番茄有助于改善症状。

3、健胃消食：西红柿具有助消化、润肠通便的作用。可预防便秘。

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