「原创」面包和方便面哪个更有营养

面包的营养价值 ：面包的营养价值 面包是人类食品中营养素含量最完全的。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。口味多样。易于消化、吸收。食用方便。不会对胃肠造成损害。在日常生活中颇受人们喜爱。

方便面的营养价值 ：在方便面的面块和调料包中。人体必需的6大营养素水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了。因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养。只不过因为量小而稍显不足。但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的 。

面包和方便面都有营养。但食用面包更健康。因为方便面油脂含量高、含有一定的添加剂。不能过度食用。

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