「重点」南瓜子每天吃多少合适

对于单纯保健的朋友而言。每天吃一小把南瓜籽（不超过十五粒）。南瓜子对男性健康大有裨益。男性朋友在吃南瓜子的同时。还建议每天吃两个西红柿。这对男性前列腺的保健都非常有好处。但如果是用于疾病的辅助治疗。建议吃20到三十粒之间。吃多营养也不容易被吸收。

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