「经验分享」秋葵籽可以生吃吗

可以。秋葵籽是秋葵的一部分。和茄子籽一样。在未老前都是可以食用。只要购买到的是新鲜嫩秋葵。里面的秋葵籽就能直接食用。可以在生吃秋葵的时候整个吃掉。包括其中的秋葵籽。也可以将秋葵籽单独取出来食用。老秋葵籽就不建议食用了。口感较差。

秋葵籽生吃有什么好处：秋葵籽和其他植物种子一样。富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能够清除体内的胆固醇。增加血管韧性。经常吃些秋葵籽还能帮助防治心脑血管疾病。

热门文章简读《冬瓜红烧怎么做》

1、食材准备：冬瓜200克、油、盐、香葱各适量。 2、冬瓜去皮洗净切成大小合适的方块。 3、热锅内放油，爆香葱花。 4、放入冬瓜翻炒，加入适量的生抽增味。 5、加入适量的老抽上色

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~