「已回复」饭后吃零食好不好

饭后吃零食不好。最易发胖。还能长结石。

零食是导致长脂肪的罪魁祸首。虽然好吃。但缺乏营养。由于工作繁忙等因素。很多人都习惯晚餐吃得比较丰盛。如果再接着不断吃零食。会引起发胖。同时。肥胖也是患胆结石的重要基础。

建议：

1、吃饱饭后。尽量不要再吃零食。以免影响消化功能等。

2、生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。

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