「原创」什么叫有氧运动

有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动是指在运动过程中。人体吸入的氧气与需求相等。达到生理上的平衡状态。也就是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动是强度低且富韵律性的运动。其运动时间较长。约30分钟或以上。运动强度在中等或中上的程度。

热门文章简读《灭火器的正常使用步骤》

1、使用前要将瓶体颠倒几次。 2、除掉铅封。拔掉保险销。 3、左手握着喷管，右手提着压把。 4、在距火焰两米的地方，右手用力压下压把，左手拿着喷管左右摇摆喷射干粉，覆盖燃烧区，直

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~