「干货」莲子熬粥可以不去芯熬么

1、莲子心有一定的药用功效。可以不去芯。但用来熬粥时。熬出的粥会有苦味。再者。莲子心性寒。不适宜体质虚寒。胃寒怕冷人群食用。食用过多还容易引起腹泻腹痛等不适症状。

2、莲子芯。睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效。

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