「已回复」绿枣有什么功效

1、能够为机体补充丰富的维生素C。而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成。适当吃绿枣能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。

2、健脾开胃：因为绿枣当中含有丰富的有机酸。能够很好的促进胃液和肠液的分泌。在提高消化能力方面的好处非常明显。

3、安神助眠：对于失眠的人适当吃绿枣。有很好的促进睡眠质量提高的好处。

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1、选取新大米，清水冲去杂质，不要使劲揉搓。 2、将洗好的米加水装碗里，放冰箱冷冻室。 3、烧一锅开水，一次性加好水，中途不要加水。 4、将冰箱里冷冻的大米取出来，放在水里，让米

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