「常识」女孩子晚上睡太晚会有什么危害

会对身体造成多种损害：经常疲劳。免疫力下降。人若经常熬夜。所造成的后遗症。最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。晚上11时到凌晨3时是美容时间。也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息。就会表现在皮肤上。容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说。最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且。更糟糕的是长期会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

热门文章简读《测量橡皮的长度是什么单位》

测量橡皮的长度时要用厘米（cm）、毫米（mm）这两个长度单位。 长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是米（符号m），常用单位有毫米

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 juice2012 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~