「常识」吃芹菜有哪些好处

1、平肝降压：菜含酸性的降压成分。对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神：多食芹菜有利于安定情绪。消除烦躁。

3、养血补虚：芹菜含铁量较高。能补充妇女经血的损失。食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华。而且可使目光有神。头发黑亮。

4、清热解毒：常吃些芹菜有助于清热解毒。去病强身。肝火过旺。皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

5、减肥：当嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时。消耗的热能远大于芹菜给予的能量。

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1、晾干：把湿冷的枸杞子摊晾在竹席上，放到太阳下晾干。再装进袋里，扎牢封袋，置放在阴凉自然通风的地区储存即可。 2、烘干：假如家里有烘干机设备，可立即将枸杞子放置烘干设备上，烘干

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