「已回复」如何劳逸结合

1、给自己拟定一个假期安排表。不必太过严苛。要注重劳逸结合；2、时间很重要。不要熬夜。不要睡懒觉。身体要有正确的生物钟才能排毒。正常运转。3、每天吃一些水果。不要多吃也不要不吃；水果里的维c可是药品都补充不了的；4、每天出去晨跑半小时。实在讨厌跑步。散步也是可以的；5、可以适当娱乐。可是也要注意辐射。对皮肤可是不好的。

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