「重点」生娃后肚子上的赘肉怎么减

宝妈平时要适当的运动。尤其是针对腹部的运动。为了平坦的小腹。吃完饭后不要马上坐下。可以到楼下遛遛弯。消化消化。过个半小时左右再上楼。或者保持站立半小时。这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。

仰卧起坐是常见的健身运动。主要锻炼腰部和腹部肌肉。能消除肚子的赘肉。对减掉腹部脂肪有好处。还能拥有漂亮的腹肌。需要产妇在身体完全恢复后进行。把身体升起离地10至20厘米后。收紧腹部肌肉并稍作停顿。然后慢慢把身体下降回原位。

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钥匙能带上飞机。钥匙不是违禁物品，可以带上飞机。 根据民航总局规定，国家规定的禁运物品、限制运输物品、危险物品和具有异味或容易污损飞机的其他物品，不能作为行李或夹入行李内托运。

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