「常识」荔枝属于凉性食物吗

不属于。荔枝本身属于一种热性水果。荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖。可以有效补充身体所需要的营养物质。营养脑神经。提供人体所需要的热量。而且荔枝中的维生素c、蛋白质也比较多。可以增强人体的免疫力。

荔枝营养价值：

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量。增加营养的作用。研究证明。荔枝对大脑组织有补养作用。能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。有助于增强机体免疫功能。提高抗病能力；

3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质。对糖尿病患者十分适宜；

4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

5、荔枝拥有丰富的维生素。可促进微细血管的血液循环。防止雀斑的发生。令皮肤更加光滑。

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准备工具：一把皮尺或软尺。测量时尽量保持身上的穿着单薄，不要穿太多以及太厚的衣服，以免产生太大的误差，最好能找到第二个人帮忙测量，提高准确性。 1、肩宽：身体站直，手臂自然下垂，

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