「经验分享」白姑鱼有什么营养价值

白姑鱼营养丰富。是一种高蛋白、高脂肪、低胆固醇的鱼类。热量较高。每一百克可食用部分的白姑鱼。可以产生150大卡的热量。白姑鱼中。其中蛋白质19.1克。脂肪8.2克。含有维生素A。维生素E。以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质。另外。还含多种氨基酸。黄嘌呤。硫胺素、烟酸等微量元素。

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