豌豆和土豆能一起吃吗

豌豆和土豆能一起吃。搭配食用营养可以互补。对人体健康有益。豌豆含有蛋白质、胡萝卜素和多种维生素等物质。土豆含有碳水化合物、纤维素以及多种微量元素。食用后能补充人体所需的营养物质。提高人的抗病能力。

豌豆和土豆能一起吃

豌豆和土豆性味一样。营养成分也并不冲突。一起食用不会引起任何身体不良反应。反而营养价值极高。豌豆含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素和多种维生素物质。土豆含有碳水化合物、纤维素以及多种微量元素。二者搭配营养互补。可健脾养胃。

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豌豆和土豆搭配做法多多。健康美味。先将土豆去皮洗净。切成条状后放入水中浸泡30分钟。在锅内倒入油。放入土豆翻炒。翻炒一会儿后放入豌豆。加入盐以及其他调味料翻炒均匀。烧好后盛出装盘即可食用。健康又有营养。

豌豆和土豆搭配在一起食用。能够补充人体所需要的营养物质。尤其是其含有的优质蛋白。能够提高人体的抗病能力。增强康复能力。豌豆中含有胡萝卜素。食用后可抑制细胞癌变。预防人体癌物质的形成。

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