猕猴桃可以和酸奶一起吃吗

猕猴桃可以和酸奶一起吃。可将其做成水果沙拉。具有丰富的维生素c。可以帮助人体提高免疫力。经常食用猕猴桃。还具有降低胆固醇。促进消化的功能。但是5岁以下的儿童容易对猕猴桃过敏。建议不要食用。

猕猴桃可以和酸奶一起吃

酸奶是可以和猕猴桃一起食用的。二者并不会发生反应。对身体产生副作用。而且猕猴桃和酸奶经常被一起用来做水果沙拉。由于其具有大量的维生素c。经常性的食用可以提高身体的免疫力。

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猕猴桃的作用非常多。它的外皮很有大量的果胶。可以用来降低胆固醇。预防心血管类疾病。猕猴桃所含的的膳食纤维能促进人体消化系统。缓解便秘发生。由于它含有大量的维生素c。还可以被用来抗氧化。具有美白的功效。

猕猴桃和酸奶都属于凉性。可以清热解暑。但是不可以过量服用。会导致消化不良拉肚子。同时。因为猕猴桃丰富的营养物质。所以容易造成过敏的症状。5岁以下的儿童最好不要吃猕猴桃。

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