
用料:黄皮果五六个左右、白糖适量。
1、准备好材料。黄皮果。杯子。糖。黄皮果清洗干净。摘下来几个。连皮捏破放杯子中。

2、加点白糖。(看自己的口味)冲入开水。泡几分钟。可以加点冰。或者等水凉了后放入冰箱冻着即可。

黄皮果含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C和黄酮苷、酚类、黄皮新肉桂酚胺。以及各种矿物质。黄皮果每100克鲜果含水分87.6克。蛋白质1.6克。脂肪0.2克。粗纤维4.3克。糖类5.6克。维生素B10.13毫克。维生素B2.06毫克等。
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本文标题:「已回复」黄皮果泡水的方法
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