「经验分享」七步洗手时间全程多少秒

共70-105秒。七步洗手法是目前广泛的标准的洗手方法。它可以清除手部污物和细菌。预防接触传染。减少传染病的传播。根据《医务人员手规范规则》：标准洗手为七步洗手法。每步10-15秒。一共需要70-105秒。七步洗手法有一个简单的口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

1、洗手掌。流水湿润双手。涂抹洗手液（或肥皂）。掌心相对。手指并拢相互揉搓。

2、洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓。双手交换进行。

3、洗掌侧指缝。掌心相对。双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、洗指背。弯曲各手指关节。半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。双手交换进行。

5、洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

6、洗指尖。弯曲各手指关节。把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。双手交换进行。

7、洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂。双手交换进行。

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