1、猪肉丝里加入1克盐。黄酒和生粉抓匀。腌制20分钟。
2、把胡萝卜去皮。竹笋去壳。和青椒一起洗净切成丝。
3、热锅倒油。热油倒入猪肉丝。煸炒至变色捞起。再把青椒煸炒至变色捞起。
4、锅内留油。倒入笋丝和胡萝卜丝。煸炒至出香味。加盐调味。
5、再把猪肉丝回锅。烹入少许开水。不断的翻炒。最后把青椒丝倒入翻炒均匀即可。
竹笋:是竹的幼芽。也称为笋。竹为多年生常绿禾本目植物。食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国。类型众多。适应性强。分布极广。
在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴。味香质脆。食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实。笋菹鱼醢”、“其籁伊何。惟笋及蒲”等诗句。表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。
中医认为竹笋味甘、微寒。无毒。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点。食用竹笋不仅能促进肠道蠕动。帮助消化。去积食。防便秘。
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