「重点」流瑜伽是什么 你知道流瑜伽吗

「重点」流瑜伽是什么 你知道流瑜伽吗

流瑜伽。瑜伽的一种类型。是时下很流行的一种瑜伽。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体。它侧重伸展性。力量性。柔韧性。耐力。平衡性。专注力。

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