「已回复」秋葵的籽能吃吗

可以。秋葵籽也是秋葵的一部分。秋葵口感脆爽。而秋葵籽的口感却十分的Q弹。而且秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分。不仅可以帮助人体消化。而且还能增强人体抵抗力。平时适量食用秋葵籽。一日内摄入量不要超过20g。炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感。而且还能锁住秋葵籽的营养成分。

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